Fotobiomodulatie van het hele lichaam (PBM), ook wel roodlichttherapie genoemd, maakt gebruik van zwak rood en nabij-infrarood licht om verschillende biologische processen in het lichaam te stimuleren. Wanneer fotobiomodulatie op het hele lichaam wordt toegepast, kan het een breed scala aan voordelen bieden en het fysieke en mentale welzijn verbeteren. Hieronder volgen 5 belangrijke voordelen van roodlichttherapie:
1. Verbeterde cellulaire energie en regeneratie
Hoe het werkt: Rood en nabij-infrarood licht dringen door de huid en worden opgenomen door de mitochondriën, de energiecentrales van cellen. Dit stimuleert de werking van de mitochondriën.
Deze verhoogde energie helpt cellen sneller te herstellen en te regenereren, waardoor je je gezonder en energieker voelt. Het kan bijdragen aan weefselherstel, spierherstel en het verbeteren van het vermogen van het lichaam om te herstellen van stress, vermoeidheid en blessures.
2. Vermindering van ontstekingen en pijn Hoe het werkt: Roodlichttherapie heeft ontstekingsremmende eigenschappen die de aanmaak van ontstekingsbevorderende moleculen in het lichaam, zoals cytokinen, helpen verminderen. Het verbetert ook de bloedtoevoer, wat het herstel van weefsel bevordert.
Therapie met rood licht voor het hele lichaam kan zeer effectief zijn voor mensen die lijden aan chronische pijn of aandoeningen waarbij het lichaam een ontstekingsreactie vertoont, zoals artritis, fibromyalgie en spierpijn. Door de ontsteking te verminderen, kan het de pijn verlichten, het herstel versnellen en de mobiliteit verbeteren.
3. Betere huidgezondheid en anti-verouderingseffecten
Hoe het werkt: Het licht helpt het lichaam bij de aanmaak van collageen en elastine, eiwitten die de huid stevig en elastisch houden. Het verbetert ook de bloedcirculatie, waardoor huidcellen meer zuurstof en voedingsstoffen ontvangen.
De voordelen zijn: Roodlichttherapie kan de huidtint aanzienlijk verbeteren, fijne lijntjes, rimpels en ouderdomsvlekken verminderen en een gezondere, jeugdiger uitziende huid bevorderen. Het kan ook helpen bij de genezing van acne-littekens, rosacea en andere huidaandoeningen door ontstekingen te verminderen en weefselregeneratie te stimuleren.
4. Verbetering van stemming en cognitieve functiesHoe het werkt: Roodlichttherapie blijkt de aanmaak van serotonine en dopamine te verhogen. Dit zijn neurotransmitters die de stemming en cognitieve functies reguleren. Het kan ook helpen om het cortisolgehalte, het stresshormoon, te verlagen.
De voordelen zijn onder andere: Regelmatige blootstelling aan roodlichttherapie kan de mentale helderheid verbeteren, de concentratie verhogen en de stemming verbeteren door de neurotransmitters in balans te brengen. Dit maakt het geschikt voor mensen die zich depressief of angstig voelen, of die moeite hebben met concentreren. Het kan mensen ook helpen zich over het algemeen beter te voelen.
5. Verbeterde bloedsomloop en zuurstofvoorzieningHoe het werkt: Nabij-infrarood licht verhoogt de aanmaak van stikstofmonoxide in het lichaam, wat helpt om bloedvaten te verwijden en de bloedstroom te verbeteren. Deze verbeterde bloedstroom transporteert meer zuurstof en voedingsstoffen naar de cellen, wat genezing en herstel bevordert.
Dit kan helpen bij spierherstel, wondgenezing en het natuurlijke ontgiftingsproces van het lichaam. Het kan ook verlichting bieden bij aandoeningen die verband houden met een slechte bloedsomloop, zoals koude handen en voeten, spataderen en chronische vermoeidheid.
Dit is een samenvatting van de voordelen van fotobiomodulatie van het hele lichaam (roodlichttherapie):
Het helpt je cellen energie te produceren en zichzelf te herstellen. Het verhoogt de ATP-productie, wat weefselherstel bevordert en de algehele vitaliteit verbetert.
Het kan ook helpen bij ontstekingen en pijnverlichting. Het vermindert ontstekingen en versnelt het herstel van blessures of chronische gezondheidsproblemen.
Huidverzorging en anti-veroudering: Stimuleert de collageenproductie, vermindert rimpels en verbetert de huidtint.
Verbetering van stemming en cognitieve functies: Het helpt je helderder te denken en je gelukkiger te voelen door de hoeveelheid chemische stoffen in de hersenen te verhogen die ons een goed gevoel geven en stress te verminderen.
Bloedsomloop en zuurstofvoorziening: Het verbetert de bloedtoevoer, wat helpt bij de zuurstofvoorziening van weefsels, het herstel versnelt en de ontgifting bevordert.
Conclusie:
Roodlichttherapie voor het hele lichaam (fotobiomodulatie) biedt een scala aan voordelen die uw fysieke gezondheid, mentaal welzijn en uiterlijk kunnen verbeteren. Het kan het energieniveau in cellen verhogen, pijn verminderen, een jonger uitziende huid bevorderen en de stemming verbeteren. Het is een niet-invasieve behandeling die gemakkelijk in uw dagelijkse wellnessroutine kan worden opgenomen voor een betere algehele gezondheid. Roodlichttherapie voor het hele lichaam is een krachtige, holistische oplossing voor sporters, mensen met chronische pijn en iedereen die gewoon een mooiere huid wil.