Bij onderzoek naar roodlichttherapie kom je vaak golflengtes tegen die worden aangeduid met "nm", zoals 630 nm, 660 nm, 810 nm of 850 nm. Veel mensen weten niet precies wat deze meting betekent en waarom verschillende golflengtes ertoe doen. Inzicht in de betekenis van nm bij roodlichttherapie is belangrijk, omdat de golflengte bepaalt hoe diep het licht in het lichaam doordringt en welke voordelen het biedt.
Wat betekent nm in roodlichttherapie?
“nm” staat voor nanometer, een eenheid die gebruikt wordt om de golflengte van licht te meten. Apparaten voor lichttherapie gebruiken specifieke golflengten omdat verschillende golflengten op verschillende manieren op het lichaam inwerken. Bij roodlichttherapie en nabij-infraroodtherapie bepaalt de golflengte hoe diep het licht in de huid en het weefsel kan doordringen.
Kortere golflengten, zoals 630 nm, beïnvloeden bijvoorbeeld voornamelijk het huidoppervlak, terwijl langere golflengten, zoals 850 nm, dieper in spieren en gewrichten kunnen doordringen.
Veelgebruikte golflengten voor roodlichttherapie
Hieronder vindt u de meest gebruikte golflengten bij roodlichttherapie:
- 630 nm– Huidverzorging, oppervlakkige behandeling, verbetert de huidtint
- 660 nm– Collageenproductie, anti-veroudering, huidverjonging
- 810 nm– Weefselherstel, ontstekingsremming
- 830 nm– Celherstel, verbeterde bloedsomloop
- 850 nm– Diepe weefselmassage, spierherstel, verlichting van gewrichtspijn
Elke golflengte heeft een ander doel, daarom combineren veel professionele apparaten meerdere golflengten om betere resultaten te behalen.
Waarom golflengte ertoe doet
Roodlichttherapie werkt via een proces dat fotobiomodulatie wordt genoemd. Wanneer specifieke golflengten van licht de cellen bereiken, stimuleren ze de mitochondriën om meer ATP (cellulaire energie) te produceren. Meer cellulaire energie betekent sneller herstel, minder ontstekingen en gezonder weefsel.
Dit proces werkt echter alleen efficiënt als de juiste golflengte wordt gebruikt. Als de golflengte te kort is, dringt het licht mogelijk niet diep genoeg door. Als de golflengte te lang is, wordt het licht mogelijk niet efficiënt door de huid opgenomen.
Daarom gebruiken de meeste professionele apparaten voor roodlichttherapie klinisch onderzochte golflengten zoals 630 nm, 660 nm, 810 nm en 850 nm.
Rood licht versus nabij-infrarood golflengten
Rood licht met een golflengte van 630-660 nm is het meest geschikt voor:
- Huidverjonging
- Anti-veroudering
- Acneondersteuning
- Het verminderen van fijne lijntjes
- Verbetering van de huidtint
Nabij-infraroodgolflengten (810–850 nm) zijn het meest geschikt voor:
- Spierherstel
- Verlichting van gewrichtspijn
- Ontstekingsremming
- Verbetering van de bloedsomloop
- Herstel na een blessure
In combinatie kunnen deze golflengten zowel de oppervlakkige huid als dieper gelegen weefsels tegelijkertijd behandelen.
Systemen voor roodlichttherapie voor het hele lichaam
Omdat verschillende golflengten verschillende voordelen bieden, bevatten systemen voor roodlichttherapie voor het hele lichaam vaak meerdere golflengten in één apparaat. Blootstelling van het hele lichaam zorgt bovendien voor een gelijkmatige lichtverdeling, wat de effectiviteit en consistentie van de behandeling verbetert.
Daarom worden behandelbedden met rood licht voor het hele lichaam veelvuldig gebruikt in wellnesscentra, revalidatieklinieken en schoonheidssalons. Ze stellen gebruikers in staat om zowel rood licht als nabij-infraroodtherapie in één sessie te ontvangen, wat tijd bespaart en tegelijkertijd de resultaten maximaliseert.
Hoe kies je de juiste golflengte?
De keuze voor de juiste golflengte hangt af van je doel:
| Doel | Aanbevolen golflengte |
|---|---|
| Huidverjonging | 630 nm / 660 nm |
| Anti-veroudering | 660 nm |
| Acne | 630 nm |
| Spierherstel | 810 nm / 850 nm |
| Gewrichtspijn | 830 nm / 850 nm |
| Wellness voor het hele lichaam | 630 nm + 660 nm + 850 nm |
Voor de meeste mensen is een combinatie van golflengten de beste optie, omdat dit zowel cosmetische als therapeutische voordelen biedt.
Conclusie
Inzicht in de nanometer (nm) bij roodlichttherapie helpt u bij het kiezen van de juiste behandeling en het juiste apparaat. Verschillende golflengten richten zich op verschillende diepten in het lichaam, van huidverjonging tot diep spierherstel. In plaats van te kiezen voor één enkele golflengte, raden veel experts systemen met meerdere golflengten aan voor een completer resultaat.
Roodlichttherapie gaat niet alleen over licht, maar ook over het gebruik van de juiste golflengte om het gewenste biologische effect te bereiken. Zodra je begrijpt hoe nanometer werkt, kun je betere beslissingen nemen over roodlichttherapiebehandelingen en -apparatuur.