De lichttherapiedosis wordt berekend met deze formule:
Vermogensdichtheid x tijd = dosis
Gelukkig gebruiken de meeste recente onderzoeken gestandaardiseerde eenheden om hun protocol te beschrijven:
Vermogensdichtheid in mW/cm² (milliwatt per vierkante centimeter)
Tijd in s (seconden)
Dosis in J/cm² (Joule per vierkante centimeter)
Voor lichttherapie thuis is de vermogensdichtheid daarom het belangrijkste dat u moet weten. Als u dit niet weet, weet u ook niet hoe lang u uw apparaat moet gebruiken om een bepaalde dosis te bereiken. Het is eenvoudigweg een maatstaf voor hoe sterk de lichtintensiteit is (of hoeveel fotonen zich in een ruimtegebied bevinden).
Met schuine output-LED's verspreidt het licht zich terwijl het beweegt, waardoor een steeds groter gebied wordt bestreken. Dit betekent dat de relatieve lichtintensiteit op een bepaald punt zwakker wordt naarmate de afstand tot de bron groter wordt. Verschillen in stralingshoeken bij LED's hebben ook invloed op de vermogensdichtheid. Een LED van 3 W/10° zal bijvoorbeeld een grotere lichtvermogensdichtheid projecteren dan een LED van 3 W/120°, die zwakker licht over een groter gebied zal projecteren.
Lichttherapiestudies maken doorgaans gebruik van vermogensdichtheden van ~10 mW/cm² tot maximaal ~200 mW/cm².
Dosis vertelt u eenvoudigweg hoe lang die vermogensdichtheid werd toegepast. Een hogere lichtintensiteit betekent dat er minder applicatietijd nodig is:
5mW/cm² toegepast gedurende 200 seconden geeft 1J/cm².
20mW/cm² toegepast gedurende 50 seconden geeft 1J/cm².
100mW/cm² toegepast gedurende 10 seconden geeft 1J/cm².
Deze eenheden van mW/cm² en seconden geven een resultaat in mJ/cm² – vermenigvuldig dat gewoon met 0,001 om in J/cm² te komen. De volledige formule, rekening houdend met standaardeenheden, is daarom:
Dosis = Vermogensdichtheid x Tijd x 0,001