Steeds meer mensen ondergaan roodlichttherapie om chronische huidaandoeningen te verlichten, spierpijn en gewrichtspijn te verzachten, of zelfs om de zichtbare tekenen van veroudering te verminderen. Maar hoe vaak moet je een roodlichttherapiebed gebruiken?
In tegenstelling tot veel standaardtherapieën is roodlichttherapie een zeer aanpasbare en gepersonaliseerde behandeling. Roodlichttherapie, ook wel fotobiomodulatie (PBMT) genoemd, gebruikt de kracht van licht om de energieproductie en het herstel in cellen te stimuleren. Roodlichttherapie is een dosisafhankelijke behandeling, wat betekent dat de reactie van uw lichaam met elke sessie verbetert. Een consistent behandelingsschema levert de beste resultaten op.
Veel patiënten vragen zich af hoe vaak ze een roodlichttherapiebed moeten gebruiken. Het antwoord is: dat hangt ervan af. Sommige mensen hebben frequente sessies nodig, terwijl anderen genoeg hebben aan af en toe een behandeling. De meeste mensen behalen goede resultaten met een sessie van 15 minuten, 3-5 keer per week gedurende enkele maanden. De frequentie waarmee u een roodlichttherapiebed gebruikt, hangt ook af van de ernst van de aandoening die u wilt behandelen, uw leeftijd en algehele gezondheid, evenals uw gevoeligheid voor licht.
Omdat iedereen anders is, is het verstandiger om rustig aan te beginnen en de frequentie van de sessies geleidelijk op te bouwen. Je kunt bijvoorbeeld beginnen met een sessie van 10 minuten om de dag gedurende de eerste week. Als je tijdelijke roodheid of een gespannen gevoel ervaart, verlaag dan de behandeltijd. Als je geen roodheid of een gespannen gevoel ervaart, kun je de dagelijkse behandeltijd verlengen tot in totaal 15 tot 20 minuten.
Genezing vindt plaats op cellulair niveau en cellen hebben tijd nodig om te herstellen en te regenereren. Roodlichttherapie begint direct te werken en de resultaten worden met elke sessie alleen maar beter. Verbetering van langdurige problemen is meestal merkbaar na 8 tot 12 weken consequent gebruik.
Net als bij andere behandelingen zijn de resultaten van roodlichttherapie langdurig, maar niet permanent. Dit geldt met name voor huidaandoeningen, omdat nieuwe huidcellen de oude, behandelde huidcellen vrij snel vervangen. Langdurig gebruik van roodlichttherapie en andere behandelingen levert betere resultaten op, maar patiënten zijn soms terughoudend om zich aan een langdurig behandelplan te houden.
Zorgverleners kunnen cliënten vaak helpen zich aan een behandelplan te houden door roodlichttherapie te combineren met andere behandelingen. Door twee of meer behandelingen per sessie te ondergaan, besparen cliënten waardevolle tijd en behalen ze betere resultaten. Cliënten worden ook gerustgesteld door het feit dat roodlichttherapie veilig is – omdat het de huid of het onderliggende weefsel niet beschadigt, is er vrijwel geen risico op overdosering. Bovendien heeft deze medicijnvrije behandeling zelden bijwerkingen.