Kan roodlichttherapie lichaamsvet doen smelten?

Braziliaanse wetenschappers van de Federale Universiteit van São Paulo testten in 2015 de effecten van lichttherapie (808 nm) op 64 zwaarlijvige vrouwen.

Groep 1: Lichaamsbeweging (aerobe en weerstandstraining) + fototherapie

Groep 2: Lichaamsbeweging (aerobe en weerstandstraining) + geen fototherapie.

Het onderzoek vond plaats gedurende een periode van 20 weken, waarin driemaal per week werd getraind. Aan het einde van elke trainingssessie werd lichttherapie toegediend.

Opmerkelijk is dat de vrouwen die na het sporten de nabij-infraroodlichttherapie kregen, de hoeveelheid vetverlies verdubbelden vergeleken met alleen sporten.

Bovendien werd gemeld dat de vrouwen in de oefen- en fototherapiegroep een grotere toename van de skeletspiermassa hadden dan de placebogroep.