Een overzichtsstudie en meta-analyse uit 2016 door Braziliaanse onderzoekers onderzocht alle bestaande studies naar het vermogen van lichttherapie om de spierprestaties en het algehele uithoudingsvermogen te verbeteren. Zestien studies met 297 deelnemers werden in de analyse opgenomen.
De parameters voor het meten van het inspanningsvermogen omvatten het aantal herhalingen, de tijd tot uitputting, de bloedlactaatconcentratie en de lactaatdehydrogenase-activiteit.
De prestatieparameters van de spieren omvatten koppel, vermogen en sterkte.
