Blauw licht (425-495nm) is potentieel schadelijk voor de mens, remt de energieproductie in onze cellen en is vooral schadelijk voor onze ogen.
Dit kan zich in de loop van de tijd in de ogen manifesteren als een slecht algemeen zicht, vooral 's nachts of bij weinig helderheid.
In werkelijkheid,blauw lichtis goed ingeburgerd in de wetenschappelijke literatuur als een belangrijke veroorzaker van leeftijdsgebonden maculaire degeneratie.
Het is bekend dat zeelieden in de moderne geschiedenis vaker staar krijgen doordat glinsterend zonlicht wordt weerkaatst op de oceanen.
Bronnen van blauw licht
Dit schadelijke licht is afkomstig van elke bron van direct blauw of wit licht met een breder spectrum, waaronder:
middags zon
smartphone schermen
tv schermen
straatverlichting
auto lichten
huishoudelijke technologie
en meer
Hoe blauw licht schade te voorkomen
Gelukkig zijn er verschillende eenvoudige veranderingen in uw levensstijl die u kunt aanbrengen om schade door blauw licht te minimaliseren en zelfs ongedaan te maken.
1. F.lux
Gratis software voor Windows, Mac, iOS (Android CyanogenMod-gebruikers hebben LiveDisplay)
Vermindert de blauwe lichtuitvoer van uw schermen 's nachts aanzienlijk, waardoor een warme oranje tint ontstaat.
2. Blauw licht blokkerende bril
Oranje getinte glazen die al het blauwe licht absorberen en de rest doorlaten.
Beschermt de ogen volledig in gebieden met fel licht, zoals kweekruimtes of tijdens acne-lichttherapie
3. Rode OS-thema's
Windows/Mac-achtergrondkleuren kunnen worden gewijzigd in effen rood
Rood Google Chrome-thema
Android/iOS-achtergronden kunnen ook worden ingesteld op effen rood
Android/iOS-toetsenbordthema's kunnen meestal in rood worden gewijzigd
4. Rode huishoudelijke artikelen
Zoals gordijnen, dekbedden, muren en zelfs de kleding die je draagt, kunnen een iets gezondere omgeving geven om in te leven, vooral voor mensen met oogproblemen.
5. Rode LED-lampjes
Ten slotte is de meest effectieve manier om eventuele schade door blauw licht te neutraliseren het gebruik van krachtige rode lichten.
Posttijd: 14 september 2022