Roodlichttherapie werkt en is niet alleen geschikt voor huidaandoeningen en infecties, maar kan ook effectief zijn bij diverse andere gezondheidsproblemen. Het is belangrijk om te weten op welke principes of regels deze therapie is gebaseerd, omdat dit de effectiviteit, werking en resultaten van roodlichttherapie bepaalt. Infrarood licht, met een grotere golflengte en intensiteit, wordt in deze therapie gebruikt. In westerse landen gebruiken artsen deze therapie voornamelijk voor de behandeling van slaapstoornissen, mentale stress en andere infecties. Het principe van roodlichttherapie is vrij specifiek en verschilt aanzienlijk van andere kleurentherapieën die op het menselijk lichaam worden toegepast.
Het principe waarop roodlichttherapie is gebaseerd, bestaat uit een aantal stappen. Ten eerste dringen infraroodstralen, afkomstig van een geschikte bron, diep in de huid door, tot wel 8 à 10 mm. Ten tweede stimuleren deze lichtstralen de bloedsomloop, waardoor geïnfecteerde gebieden sneller genezen. Tegelijkertijd worden beschadigde huidcellen hersteld en genezen ze volledig. Er kunnen echter enkele zeldzame en veelvoorkomende bijwerkingen optreden die patiënten tijdens regelmatige therapiesessies kunnen ervaren. De therapie is met name effectief bij de verlichting van acute en chronische pijn, zwellingen en huidallergieën.