1. Direct hydrateren.
Breng aloë vera-gel of een aftersun-lotion aan om een droge huid en lichte zonnebrand te verzachten.
Gebruik een vochtinbrengende crème zonder alcohol om het vocht in de huid vast te houden en schilfering of roodheid te voorkomen.
2. Vermijd stimulatie door hoge temperaturen.
Vermijd warme baden, sauna's en warmwaterbronnen gedurende 24 uur. Hoge temperaturen verergeren de droogheid en gevoeligheid van de huid.
Was je met warm water en vermijd irriterende douchegels; kies in plaats daarvan voor milde, pH-neutrale producten.
3. Voorkom secundaire blootstelling aan UV-straling.
Vermijd direct zonlicht op dezelfde dag, bijvoorbeeld door buitenactiviteiten en zonnebaden te vermijden. Zonnebanken belasten de huid met UV-straling. Blootstelling aan de zon daarnaast kan gemakkelijk leiden tot zonnebrand of pigmentvlekken.
Draag fysieke zonbescherming (zoals hoeden en kleding met lange mouwen) wanneer u naar buiten gaat. Als u zonnebrandcrème moet gebruiken, kies dan voor producten met een lage SPF (15-30) die de poriën niet verstoppen.
4. Versterk de herstelzorg.
Vermijd gedurende 48 uur het scrubben of het gebruik van huidverzorgingsproducten die zuren (AHA/BHA) of retinol bevatten om verdere irritatie te voorkomen.
Drink veel water en eet antioxidantrijke voedingsmiddelen (zoals vitamine C en E) om het herstel van je huid te bevorderen.
5. Behandeling van bijzondere situaties
Als je last krijgt van roodheid, zwelling of een branderig gevoel, leg dan een koude handdoek op je huid en stop met het gebruik van de zonnebank totdat je huid hersteld is.
Bij ernstige zonnebrand (blaren of schilfering) dient u medische hulp in te roepen.
Wetenschappelijk verantwoorde huidverzorging kan het bruiningseffect verlengen en tegelijkertijd het risico op huidbeschadiging verminderen!