Roodlichttherapie (RLT)Eninfraroodtherapie (IR)Het zijn beide lichtgebaseerde behandelingen die celherstel en genezing stimuleren, maar ze verschillen in...golflengte, penetratiediepte en primaire effecten:
-
Rood licht (≈630–660 nm):Zichtbaar rood licht dat primair gericht is ophuid en oppervlakkige weefselsUitstekend voorcollageenproductie, huidverjonging, pigmentatie en wondgenezing.
-
Nabij-infrarood licht (≈810–850 nm):Onzichtbaar voor het blote oog en dringt door.diepere weefsels, inbegrepenspieren, gewrichten en pezenIdeaal voorPijnverlichting, ontstekingsremming en herstel van diep gelegen weefsels..
Veel professionele apparaten combineren beide voorvolledige spectrumtherapie.
Hoe ze anders werken
| Functie | Roodlichttherapie (RLT) | Infraroodtherapie (IR) |
|---|---|---|
| Golflengte | 630–660 nm | 810–850 nm (NIR) |
| Lichtzichtbaarheid | Zichtbaar rood | Onzichtbaar nabij-infrarood |
| Indringingsdiepte | ~5–10 mm (huidoppervlak) | ~30–50 mm (spieren, gewrichten, ligamenten) |
| Belangrijkste voordelen | Stimulatie van collageen en elastine, anti-veroudering, pigmentatie, wondgenezing | Pijnverlichting, ontstekingsremming, spierherstel, herstel van diep gelegen weefsels |
| Typisch gebruik | Gezicht, huid, littekens | Gewrichten, spieren, rug, knieën, schouders |
Voordelen van gecombineerde therapie
Gebruikmaken vanzowel rood als nabij-infrarood lichtGezamenlijk biedt het:
-
Huidverjonging aan de oppervlakteEndiepe weefselreparatie
-
Sneller herstel van blessures
-
Ontstekingsremmende effecten op meerdere weefselniveaus
-
Verbeterde cellulaire energieproductie (ATP) in alle lagen
Apparaten zoalsAmerikaanse roodlichttherapiepanelen en -bedden.combineren660 nm rood + 850 nm nabij-infraroodLED's voor maximale therapeutische dekking.
Praktische gebruikstips
-
Rood licht voor de huid:10-20 minuten per zone, 3-5 keer per week.
-
Infrarood voor gewrichten of spieren:10-20 minuten per zone, 3-5 keer per week.
-
Afstand tot de huid:6–12 inch voor beide typen voor een gelijkmatige dekking.
-
Volg altijd de richtlijnen van de fabrikant voor intensiteit en duur van de sessie.
Kortom
Roodlichttherapie richt zich opHuidgezondheid aan de oppervlakteterwijl infraroodtherapie doordringtdieper gelegen weefsels voor pijnverlichting en genezing.
Voor optimale resultaten zijn professionele apparaten vaak nodig.combineer rode en nabij-infrarode golflengten, waarbij beide worden aangebodenhuidverjonging en diepweefseltherapiein één sessie.