Wat is het verschil tussen rood licht en nabij-infrarood licht (NIR)? Hoe kies je de juiste golflengte?
De belangrijkste verschillen tussen rood licht en nabij-infrarood licht (NIR) zijn de golflengte, de penetratiediepte en de biologische effecten. Hieronder vindt u een gedetailleerde vergelijking en een handleiding voor het kiezen van de juiste golflengte voor uw behoeften:
1. Golflengte en indringdiepte
Parameters: Rood licht, nabij-infrarood licht (NIR)
Golflengtebereik 600–700 nm (bijv. 660 nm) 700–1100 nm (bijv. 850 nm)
Indringingsdiepte 1–5 mm (huidlaag) 5–10 cm (spieren, botten, gewrichten)
Primaire doelgebieden: huid, oppervlakkig weefsel; dieper gelegen weefsels, organen, hersenen.
Belang:
Rood licht is zeer gunstig voor de huid (collageenproductie, wondgenezing).
NIR-licht bereikt spieren, pezen en gewrichten, wat zorgt voor betere pijnverlichting en een sneller herstel.
2. Biologische effecten
Rood licht (bijv. 660 nm)
Stimuleert de aanmaak van collageen en elastine → anti-veroudering, vermindert acne/littekens.
Verminder oppervlakkige ontstekingen (bijv. zonnebrand, eczeem).
Stimuleer de haarzakjes (voor apparaten die de haargroei bevorderen).
Nabij-infrarood licht (bijv. 850 nm)
Versnel spierherstel → herstel na inspanning, verlicht spierpijn na inspanning (DOMS).
Verminder diepe ontstekingen (bijv. artritis, tendinitis).
Verbetering van de hersenfunctie (nieuw onderzoek naar neuroprotectie).
3. Hoe kies je de juiste golflengte?
Voor huid en schoonheid
Het beste resultaat wordt bereikt met rood licht van 660 nm (bijvoorbeeld voor rimpels, acne en rosacea).
Apparaat:
Amerikaans roodlichttherapiepaneel M1
Pijn en spierherstel
Het beste resultaat wordt behaald met 850 nm nabij-infrarood (of een combinatie van 660 nm en 850 nm).
Apparaat:
Amerikaans roodlichttherapiepaneel M2
Gewrichten en diep weefsel
Het beste resultaat wordt behaald met 810 nm of 850 nm nabij-infrarood (kan door botten/pezen heen dringen).
Voorbeeld: Amerikaans roodlichttherapiebed M4N
Algehele gezondheid
Het beste resultaat: een combinatie van rood en nabij-infrarood (bijv. 660 nm + 850 nm).
Voorbeeld: Amerikaans roodlichttherapiebed M-MB
4. Belangrijkste aandachtspunten
Apparaten met twee golflengten (bijv. 660 nm + 850 nm) bieden de breedste voordelen.
De vermogensdichtheid (≥50–100 mW/cm²) is belangrijker dan de golflengte op zich.
Vermijd goedkope apparaten met onbewezen golflengtes (ineffectief of onveilig).
5. Veiligheidstips
Ogen: NIR-licht dringt door de oogleden heen → draag een veiligheidsbril bij langdurige blootstelling.
Contra-indicaties: Vermijd gebruik tijdens zwangerschap of bij actieve kanker (raadpleeg uw arts).
Laatste tip: Kies bij twijfel een apparaat met een combinatie van rood en nabij-infrarood (bijv.AmerikaansBegin met 10-15 minuten, 3-5 keer per week en pas dit aan op basis van de resultaten.