Roodlichttherapie versus blauwlichttherapie: belangrijkste verschillen en gecombineerde voordelen
Zowel roodlichttherapie (RLT) als blauwlichttherapie (BLT) maken gebruik van specifieke golflengten van licht om huid- en gezondheidsproblemen aan te pakken, maar ze werken op heel verschillende manieren. Hieronder een overzicht van hun effecten en hoe ze samen gebruikt kunnen worden.
1. Roodlichttherapie (630–660 nm)
Dringt dieper door (5-10 mm) → Richt zich op collageen, ontstekingen en celherstel.
Voordelen:
✔ Anti-veroudering – Stimuleert de aanmaak van collageen en elastine (vermindert rimpels en verbetert de stevigheid van de huid).
✔ Wondgenezing – Versnelt het herstel van acne-littekens, brandwonden en chirurgische ingrepen.
✔ Pijnverlichting – Vermindert gewrichts-/spierontstekingen (artritis, tendinitis).
✔ Haargroei – Activeert de haarzakjes (onderzoek toont aan dat haaruitval verminderd wordt).
✔ Slaap en stemming – Kan de aanmaak van melatonine en serotonine stimuleren.
Het meest geschikt voor:
Rijpere huid, rosacea, gewrichtspijn, herstel na het sporten.
2. Blauwlichttherapie (415–450 nm)
Oppervlakte (1–2 mm) → Bestrijdt bacteriën en olieproductie.
Voordelen:
✔ Acnebehandeling – Doodt de P. acnes-bacterie (door de FDA goedgekeurd voor acne).
✔ Reguleert een vette huid – Vermindert de talgproductie.
✔ Psoriasis en eczeem – Kan opvlammingen kalmeren (bij gebruik met rood licht).
✔ Milde desinfectie – Wordt in ziekenhuizen gebruikt voor het ontsmetten van oppervlakken.
Het meest geschikt voor:
Actieve acne, vette/gecombineerde huid, milde hoofdhuidproblemen.
3. Gecombineerde rood- en blauwlichttherapie
Waarom beide gebruiken?
Voor acne:
Blauw doodt bacteriën → Rood vermindert roodheid en littekens.
Studie: Combinatietherapie verbeterde acne met 77% versus 50% bij behandeling met alleen blauw licht (Journal of Cosmetic and Laser Therapy).
Voor veroudering + acne:
Blauw voorkomt verstopte poriën → Rood stimuleert de collageenaanmaak.
Herstel na de ingreep:
Blauw voorkomt infecties → Rood versnelt het herstel na peelings/laserbehandelingen.
Hoe combineer je ze?
Volgorde: eerst blauw (5-10 min), daarna rood (10-20 min).
Gelijktijdig: Apparaten zoals Omnilux Clear of CurrentBody Mask zenden beide soorten licht uit.
4. Veiligheid en wie het moet vermijden
✅ Veilig voor de meeste mensen (niet-UV, niet-invasief).
⚠ Vermijden indien:
Bij gebruik van lichtgevoelige medicijnen (bijv. Accutane, doxycycline).
Heeft u lupus, porfyrie of melanoom (raadpleeg een arts).
Zwanger (beperkt onderzoek).
5. Beste apparaten voor elk
Therapieapparaten voor thuisgebruik Professionele behandelingen
Roodlichttherapiebed M4N
Neutrogena Blue Light-masker, Tanda Clear+ acnebehandelingen in de kliniek
Combinatie van Omnilux Clear, Dr. Dennis Gross Masker en dermatologische behandelingen op maat.
Eindconclusie
Rood licht = Herstel & verjonging (anti-veroudering, pijnverlichting).
Blauw licht = Bestrijdt bacteriën en overtollig talg (acne, vette huid).
Gecombineerd = Verbeterde resultaten voor een acnegevoelige of ouder wordende huid.
Voor het beste resultaat: 3-5 keer per week gebruiken gedurende minimaal 4 weken.