Hoe is de huid opgebouwd?
Als we de structuur van de huid nader bekijken, worden er drie verschillende lagen zichtbaar:
1. de opperhuid，
2. de dermis en de
3. onderhuidse laag.
De dermis bevindt zich boven de onderhuidse laag en bestaat hoofdzakelijk uit elastische vezels, die diagonaal en horizontaal met elkaar verweven zijn, waardoor deze een grote sterkte heeft. De bloedvaten eindigen in de dermis, terwijl ook de zweet- en talgklieren en de haarzakjes zich daar bevinden.
De basale cellaag bevindt zich in de epidermis op de overgang tussen deze en de dermis. Deze laag genereert voortdurend nieuwe cellen, die vervolgens naar boven bewegen, plat worden, verhoornd raken en uiteindelijk worden afgestoten.
Wat is bruinen?
De meesten van ons ervaren zonnebaden als iets heel prettigs. De warmte en ontspanning geven ons een gevoel van welzijn. Maar wat gebeurt er eigenlijk in de huid?
De zonnestralen treffen melaninepigmenten in de opperhuid. Deze worden verduisterd door de UVA-stralen in het licht. De melaninepigmenten worden gevormd door speciale cellen die dieper in de huidstructuur liggen, de zogenaamde melanocyten, en verplaatsen zich vervolgens met de omringende cellen naar de oppervlakte. De verdonkerde pigmenten absorberen een deel van de zonnestralen en beschermen zo de diepere huidlagen.
Het UVB-bereik van de zonnestralen dringt dieper door in de huid en werkt in op de melanocyten zelf. Deze worden vervolgens gestimuleerd om meer pigmenten te vormen: zo ontstaat de basis voor een goede bruine kleur. Tegelijkertijd zorgen de UVB-stralen ervoor dat de hoornlaag (het eelt) dikker wordt. Deze dikkere laag draagt bij aan de bescherming van de huid.
Welke andere effecten heeft de zon dan bruinen?
Het rustgevende effect van zonnebaden komt niet alleen voort uit de ervaren warmte en ontspanning, maar ook uit het stimulerende effect van fel licht; iedereen kent het goede humeur dat alleen een zonnige zomerdag kan brengen.
Bovendien bevorderen kleine doses UVB metabolische processen en stimuleren ze de vorming van vitamine D3.
De zon zorgt dus voor een schat aan positieve effecten:
1. een boost in fysieke vitaliteit
2. het versterken van de lichaamseigen afweer
3. een verbetering van de bloedstroomeigenschappen
4. een verbetering van de zuurstoftoevoer naar het lichaamsweefsel
5. voordelig mineraalmetabolisme door verbeterde calciumtoevoer
6. de preventie van botziekten (bijv. osteoporose, osteomalacie)
Zonnebrand is een duidelijk teken dat de huid overbelicht is en moet daarom koste wat het kost worden vermeden.
Wat is zonlicht?
Licht – en vooral zonlicht – is een energiebron zonder welke het leven ondenkbaar is. De natuurkunde beschrijft licht als elektromagnetische straling - zoals radiogolven maar op een andere frequentie. Zonlicht bestaat uit een veelheid aan verschillende frequenties die we daadwerkelijk kunnen zien met een prisma, bijvoorbeeld de kleuren van de regenboog. Maar het spectrum eindigt niet bij rood en blauw. Na rood komt infrarood, wat we als warmte ervaren, na blauw en violet komt ultraviolet, UV-licht, dat bruining van de huid veroorzaakt.
Buiten zonnen of in het solarium - is er een verschil?
Zonlicht, of het nu uit een stopcontact of uit de lucht komt, is fundamenteel hetzelfde. Er bestaat niet zoiets als ‘kunstlicht’ in de zin dat het fundamenteel verschilt van zonlicht. Een groot voordeel van zonnebanken is echter dat de afzonderlijke componenten van het spectrum nauwkeurig kunnen worden aangepast aan de behoeften van de gebruiker. Bovendien zijn er geen wolken die de zon op een zonnebank blokkeren, zodat de dosiscamera altijd nauwkeurig kan worden bepaald. Zowel buiten als op de zonnebank is het belangrijk om ervoor te zorgen dat de huid niet overbelast wordt.
Bruinen zonder te verbranden: hoe werkt dat?
De zonnestralen kunnen, naast het gewenste bruiningseffect, ook ongewenste roodheid van de huid, erytheem, veroorzaken.
ergere vorm: zonnebrand. Bij eenmalig zonnebaden is de tijd die nodig is voor het bruinen feitelijk langer dan de tijd die nodig is voor het rood worden van de huid.
Desondanks is het ook mogelijk om een mooi bruin kleurtje te krijgen, zonder te verbranden – heel eenvoudig door regelmatig te zonnebaden. De reden hiervoor is dat het lichaam de voorstadia van roodheid van de huid relatief snel vermindert, terwijl de bruine kleur zich voortdurend opbouwt door herhaalde blootstelling.
Op de zonnebank is de exacte intensiteit van het UV-licht bekend. Bijgevolg kan het bruiningsplan worden aangepast om ervoor te zorgen dat het individu stopt voordat de verbranding begint en dat vervolgens door herhaalde blootstelling een goede bruine kleur wordt opgebouwd.