Hoe is de huid opgebouwd?
Een nadere blik op de structuur van de huid onthult drie verschillende lagen:
1. de opperhuid，
2. de lederhuid en de
3. onderhuidse laag.
De dermis bevindt zich boven de onderhuidse laag en bestaat in wezen uit elastische vezels, die diagonaal en horizontaal met elkaar verweven zijn, waardoor het een grote sterkte heeft.De bloedvaten eindigen in de dermis, terwijl ook de zweet- en talgklieren en de haarzakjes zich daar bevinden.
De basale cellaag bevindt zich in de epidermis op de overgang tussen deze en de dermis.Deze laag genereert voortdurend nieuwe cellen, die vervolgens naar boven bewegen, plat worden, verhoornd worden en uiteindelijk worden afgestoten.
Wat is bruinen?
De meesten van ons ervaren zonnebaden als iets heel prettigs.De warmte en ontspanning geeft ons een gevoel van welzijn.Maar wat gebeurt er eigenlijk in de huid?
De stralen van de zon raken de melaninepigmenten in de opperhuid.Deze worden verdonkerd door de UVA-stralen in het licht.De melaninepigmenten worden gevormd door speciale cellen die dieper in de huidstructuur liggen, melanocyten genaamd, en bewegen dan met de omringende cellen naar de oppervlakte.De verdonkerde pigmenten absorberen een deel van de zonnestralen en beschermen zo de diepere huidlagen.
Het UVB-bereik van de zonnestralen dringt dieper door in de huid en werkt in op de melanocyten zelf.Deze worden vervolgens gestimuleerd om meer pigmenten te vormen: zo ontstaat de basis voor een goede kleuring.Tegelijkertijd zorgen de UVB-stralen ervoor dat de hoornlaag (het eelt) dikker wordt.Deze dikkere laag draagt bij aan de bescherming van de huid.
Welke andere effecten heeft de zon dan bruinen?
Het rustgevende effect van zonnebaden komt niet alleen voort uit de ervaren warmte en ontspanning, maar ook uit het stimulerende effect van fel licht;iedereen kent het goede humeur dat alleen een zonnige zomerdag kan brengen.
Bovendien bevorderen kleine doses UVB stofwisselingsprocessen en stimuleren ze de vorming van vitamine D3.
De zon zorgt zo voor een schat aan positieve effecten:
1. een boost in fysieke vitaliteit
2. de versterking van de eigen afweer van het lichaam
3. een verbetering van de doorbloedingseigenschappen
4. een verbetering van de zuurstoftoevoer naar het lichaamsweefsel
5. voordelig mineraalmetabolisme door verbeterde toevoer van calcium
6. de preventie van botziekte (bv. osteoporose, osteomalacie)
Zonnebrand is een zeker teken dat de huid overbelicht is en dus koste wat het kost moet worden vermeden.
Wat is zonlicht?
Licht - en met name zonlicht - is een energiebron zonder welke het leven ondenkbaar is.De natuurkunde beschrijft licht als elektromagnetische straling - zoals radiogolven maar op een andere frequentie.Zonlicht bestaat uit een veelheid aan verschillende frequenties die we met een prisma daadwerkelijk kunnen zien, namelijk de kleuren van de regenboog.Maar het spectrum houdt niet op bij rood en blauw.Na rood komt infrarood, dat we als warmte ervaren, na blauw en violet komt ultraviolet, UV-licht, dat de huid bruint.
Buiten zonnebaden of in het solarium - is er een verschil?
Zonlicht, of het nu uit een stopcontact komt of uit de lucht, is in wezen hetzelfde.Er bestaat niet zoiets als "kunstlicht" in de zin dat het fundamenteel anders is dan zonlicht.Een groot voordeel van zonnebanken is echter dat de afzonderlijke componenten van het spectrum precies kunnen worden aangepast aan de behoeften van de gebruiker.Bovendien zijn er geen wolken die de zon op een zonnebank blokkeren, zodat de dosis altijd nauwkeurig kan worden bepaald.Het is belangrijk om er zowel buiten als op de zonnebank voor te zorgen dat de huid niet overbelast raakt.
Bruinen zonder te verbranden - hoe werkt dat?
De zonnestralen kunnen naast het gewenste bruiningseffect ook leiden tot ongewenste roodheid van de huid, erytheem - in zijn
ergere vorm, zonnebrand.Voor eenmalig zonnebaden is de tijd die nodig is om te bruinen in feite langer dan die nodig is voor het rood worden van de huid.
Desondanks is het ook mogelijk om een mooie bruine kleur te krijgen, zonder te verbranden - gewoon door regelmatig te zonnebaden.De reden hiervoor is dat het lichaam de voorstadia van roodheid van de huid relatief snel vermindert, terwijl de bruine kleur zich door herhaalde blootstelling voortdurend opbouwt.
Op de zonnebank is de exacte intensiteit van het UV-licht bekend.Bijgevolg kan het bruiningsplan worden aangepast om ervoor te zorgen dat de persoon stopt voordat het branden begint en dat een goede bruine kleur wordt opgebouwd door herhaalde blootstelling.
Posttijd: 02-04-2022