Hoe is de huid opgebouwd?
Bij nadere beschouwing van de structuur van de huid blijken er drie verschillende lagen te zijn:
1. de opperhuid，
2. de dermis en de
3. onderhuidse laag.
De dermis bevindt zich boven de onderhuidse laag en bestaat voornamelijk uit elastische vezels die diagonaal en horizontaal met elkaar verweven zijn, waardoor de dermis een grote stevigheid heeft. De bloedvaten eindigen in de dermis, evenals de zweet- en talgklieren en de haarzakjes.
De basale cellaag bevindt zich in de opperhuid, op de overgang tussen de opperhuid en de lederhuid. Deze laag produceert constant nieuwe cellen, die vervolgens naar boven bewegen, afvlakken, verhoornen en uiteindelijk afschilferen.
Wat is zonnen?
De meesten van ons ervaren zonnebaden als iets heel aangenaams. De warmte en ontspanning geven ons een gevoel van welzijn. Maar wat gebeurt er nu eigenlijk in de huid?
De zonnestralen bereiken de melaninepigmenten in de opperhuid. Deze worden donkerder door de UVA-stralen in het licht. De melaninepigmenten worden gevormd door speciale cellen dieper in de huidstructuur, melanocyten genaamd, en bewegen vervolgens met de omringende cellen naar het oppervlak. De donkerder geworden pigmenten absorberen een deel van de zonnestralen en beschermen zo de diepere huidlagen.
Het UVB-spectrum van de zon dringt dieper door in de huid en werkt in op de melanocyten zelf. Deze worden vervolgens gestimuleerd om meer pigment aan te maken, waardoor de basis voor een mooie bruine teint wordt gelegd. Tegelijkertijd zorgen de UVB-stralen ervoor dat de hoornlaag (de eeltlaag) dikker wordt. Deze dikkere laag draagt bij aan de bescherming van de huid.
Welke andere effecten heeft de zon behalve bruin worden?
Het rustgevende effect van zonnebaden komt niet alleen voort uit de warmte en ontspanning, maar ook uit het verkwikkende effect van het felle licht; iedereen kent het goede humeur dat alleen een zonnige zomerdag kan brengen.
Bovendien bevorderen kleine doses UVB metabolische processen en stimuleren ze de aanmaak van vitamine D3.
De zon brengt dus een scala aan positieve effecten teweeg:
1. een boost in fysieke vitaliteit
2. de versterking van de eigen afweer van het lichaam
3. een verbetering van de doorbloedingseigenschappen
4. een verbetering van de zuurstofvoorziening aan het lichaamsweefsel
5. Gunstige mineraalstofwisseling door verbeterde calciumtoevoer
6. het voorkomen van botziekten (bijv. osteoporose, osteomalacie)
Zonnebrand is een duidelijk teken dat de huid te veel aan de zon is blootgesteld en moet daarom koste wat kost worden vermeden.
Wat is zonlicht?
Licht – en met name zonlicht – is een energiebron zonder welke leven ondenkbaar is. De natuurkunde beschrijft licht als elektromagnetische straling – net als radiogolven, maar dan op een andere frequentie. Zonlicht bestaat uit een veelheid aan verschillende frequenties die we daadwerkelijk kunnen zien met behulp van een prisma, de kleuren van de regenboog. Maar het spectrum eindigt niet bij rood en blauw. Na rood komt infrarood, dat we ervaren als warmte, na blauw en violet komt ultraviolet, UV-licht, dat de huid bruint.
Buiten zonnebaden of in de solarium - is er een verschil?
Zonlicht, of het nu uit een stopcontact of uit de lucht komt, is in principe hetzelfde. Er bestaat niet zoiets als 'kunstlicht' in de zin dat het fundamenteel verschilt van zonlicht. Een groot voordeel van zonnebanken is echter dat de afzonderlijke componenten van het spectrum nauwkeurig kunnen worden aangepast aan de behoeften van de gebruiker. Bovendien zijn er geen wolken die de zon blokkeren op een zonnebank, waardoor de dosis altijd nauwkeurig kan worden bepaald. Het is belangrijk om zowel buiten als onder de zonnebank ervoor te zorgen dat de huid niet overbelast raakt.
Bruin worden zonder te verbranden - hoe werkt dat?
Naast het gewenste bruiningseffect kunnen de zonnestralen ook ongewenste roodheid van de huid veroorzaken, oftewel erytheem.
De ergste vorm is zonnebrand. Bij eenmalig zonnebaden duurt het bruinen eigenlijk langer dan het rood worden van de huid.
Desondanks is het ook mogelijk om een mooie bruine kleur te krijgen zonder te verbranden – simpelweg door regelmatig te zonnebaden. Dit komt doordat het lichaam de eerste stadia van huidroodheid relatief snel afbreekt, terwijl de bruine kleur zich door herhaalde blootstelling steeds verder opbouwt.
Op de zonnebank is de exacte intensiteit van het UV-licht bekend. Daardoor kan het bruiningsplan worden aangepast, zodat de persoon stopt voordat er verbranding optreedt en er vervolgens door herhaalde blootstelling een mooie bruine kleur wordt opgebouwd.