Infrarood lichttherapie (inclusiefnabij-infrarood (NIR)Enver-infrarood (FIR)Het biedt een scala aan gezondheidsvoordelen door diep in de weefsels door te dringen, celherstel, bloedsomloop en ontspanning te bevorderen. Hieronder volgen de belangrijkste voordelen.wetenschappelijk onderbouwde voordelen:
1. Pijnverlichting en spierherstel
- Vermindert ontstekingen en gewrichtspijn (artritis, rugpijn, tendinitis).
- Versnelt het spierherstel door de ATP-productie (energie voor cellen) te stimuleren.
- Helpt bij aandoeningen zoals fibromyalgie en ischias.
2. Verbeterde huidgezondheid & anti-veroudering
- Stimuleertcollageen en elastineproductie, waardoor rimpels en fijne lijntjes worden verminderd.
- Verbetert acne, littekens en wondgenezing door ontstekingen te verminderen.
- Bevordert de bloedcirculatie voor een gezondere huid.
3. Verbeterde bloedsomloop en cardiovasculaire gezondheid
- Verwijdt de bloedvaten, waardoor de aanvoer van zuurstof en voedingsstoffen wordt verbeterd.
- Ondersteunt de gezondheid van het hart door de endotheelfunctie te verbeteren.
- Kan helpen de bloeddruk te verlagen.
4. Verminderde ontsteking en ondersteuning van het immuunsysteem
- Verlaagt de hoeveelheid pro-inflammatoire cytokinen, wat gunstig is bij auto-immuunziekten.
- Ondersteunt de lymfedrainage en ontgifting.
- Helpt bij een sneller herstel na blessures of operaties.
5. Betere slaap en ontspanning
- Stimuleert de aanmaak van melatonine, waardoor de slaapkwaliteit verbetert.
- Infraroodsauna's bevorderen diepe ontspanning en stressvermindering.
6. Ondersteuning bij stofwisselings- en gewichtsbeheersing
- Kan helpen bij gewichtsverlies door de stofwisseling te versnellen (onderzoeken suggereren dat infraroodsauna's helpen bij het verbranden van calorieën).
- Ondersteunt de schildklierfunctie en de cellulaire energieproductie.
7. Zenuwregeneratie en hersengezondheid
- Nabij-infrarood licht (NIR) kan helpen bijneuropathieen zenuwherstel.
- Recent onderzoek wijst op voordelen voorcognitieve functie(bijv. Alzheimer, Parkinson).
8. Ontgifting
- Verre-infraroodwarmte bevordert transpiratie, wat helpt bij het afvoeren van zware metalen en gifstoffen.
De beste manieren om infraroodlichttherapie te gebruiken:
- Apparaten voor thuisgebruik(panelen, lampen, bekleding)
- Infraroodsauna's(totale lichaamsontgifting & ontspanning)
- Professionele klinieken(gerichte behandelingen)