Roodlichttherapie (RLT) wordt veel gebruikt voor huidverjonging, pijnverlichting en zelfs verbetering van het zicht. Maar één veelgestelde vraag blijft: moet je je ogen open of gesloten houden tijdens de behandeling? Het nieuwste onderzoek en de aanbevelingen van experts bieden duidelijkheid.
1. Het korte antwoord
√ Het is het veiligst om de ogen gesloten te houden tijdens de meeste roodlichttherapiesessies.
√ Het dragen van een speciale veiligheidsbril wordt aanbevolen als de ogen worden blootgesteld aan nabij-infrarood (NIR) licht met hoge intensiteit.
√ Therapie met open ogen is alleen veilig onder strikte voorwaarden (lage intensiteit, uitsluitend rode golflengten).
2. Risico's van blootstelling van de ogen aan rood en nabij-infrarood licht
A. Potentiële voordelen (onder gecontroleerde omstandigheden)
- Laagfrequent rood licht (630-660 nm) kan in sommige gevallen de gezondheid van het netvlies ondersteunen (onderzoeken tonen veelbelovende resultaten bij leeftijdsgebonden achteruitgang van het gezichtsvermogen).
- Gecontroleerde medische apparaten (zoals die in optometrieklinieken worden gebruikt) kunnen veilige, gerichte oogtherapie bieden.
B. Risico's van onbeschermde blootstelling
- Nabij-infraroodstraling (810-850 nm) kan diep doordringen en na verloop van tijd thermische schade of vertroebeling van de lens veroorzaken.
- Intensief rood/NIR-licht kan leiden tot tijdelijke fotofobie (lichtgevoeligheid) of ongemak.
- De meeste consumenten-RLT-apparaten voor directe oogbehandeling hebben geen FDA-goedkeuring.
Kijk nooit rechtstreeks in krachtige ledpanelen zonder bescherming.
3. Bijgewerkte richtlijnen voor oogveiligheid uit 2025
A. Wanneer je je ogen GESLOTEN moet houden
✔ Gebruikmakend van RLT-bedden voor het hele lichaam of panelen met een hoog vermogen (50+ mW/cm²).
✔ Nabij-infrarood (NIR) golflengten zijn aanwezig (810-850 nm).
✔ Er is geen door de FDA goedgekeurde oogbescherming beschikbaar.
B. Wanneer oog-open therapieKunnenWees voorzichtig
✔ Gebruik van rood licht met lage intensiteit (uitsluitend 630-660 nm) onder professioneel toezicht.
✔ FDA-goedgekeurde apparaten die specifiek zijn ontworpen voor oogtherapie (bijv. sommige optometrische instrumenten).
✔ Draag een medische veiligheidsbril als er sprake is van NIR-straling.
4. Beste praktijken voor oogbescherming
- Gebruik een verduisteringsbril (bij voorkeur een FDA-goedgekeurde) voor RLT met hoog vermogen.
- Houd uw ogen gesloten als u twijfelt over het veiligheidsprofiel van het apparaat.
- Vermijd doe-het-zelf oogbehandelingen; gebruik voor visuele therapie alleen apparaten die door een oogarts zijn goedgekeurd.
5. Bijzonder geval: Kan roodlichttherapie het zicht verbeteren?
- Recent onderzoek suggereert dat rood licht met een lage intensiteit (670 nm) mogelijk kan helpen bij leeftijdsgebonden maculadegeneratie (AMD) en de gezondheid van het netvlies.
- Deze onderzoeken maken echter gebruik van zorgvuldig gekalibreerde medische apparaten, en niet van standaard RLT-panelen.
- Behandel oogproblemen NIET zelf zonder overleg met een arts.
Eindconclusie (richtlijnen 2025)
| Scenario | Aanbevolen actie |
|---|---|
| Krachtige RLT (met NIR) | Houd uw ogen gesloten of draag een veiligheidsbril. |
| Alleen rood licht (lage intensiteit) | Het is wellicht veilig om je ogen open te houden, maar raadpleeg voor de zekerheid een professional. |
| Oogtherapieapparaten | Volg de instructies van de arts strikt op. |
Kortom: bij twijfel, houd uw ogen gesloten of gebruik bescherming. Stel uw ogen alleen bloot aan rood licht onder medisch toezicht.