1. Wat is ontsteking en hoe helpt roodlichttherapie daarbij?
Ontsteking is de natuurlijke reactie van het lichaam op letsel of infectie. Roodlichttherapie helpt ontstekingen te verminderen door de mitochondriale activiteit te stimuleren, de ATP-productie te verhogen en weefselherstel en cellulaire functies te verbeteren.
2. Kan roodlichttherapie chronische ontstekingen verminderen?
Ja. Roodlichttherapie kan helpen bij het verminderen van chronische ontstekingen bij aandoeningen zoals artritis, spierpijn, zenuwpijn en gewrichtsstijfheid. Regelmatig en consequent gebruik is belangrijk voor een langdurig effect.
3. Welke soorten ontstekingen kunnen met roodlichttherapie worden behandeld?
Roodlichttherapie kan helpen bij verschillende soorten ontstekingen, waaronder:
-
Spierontsteking
-
Gewrichtsontsteking (bijv. artritis)
-
Huidontsteking (bijv. acne, eczeem)
-
Zwelling na een blessure
-
Rug- en nekpijn
4. Hoe lang duurt het voordat de resultaten zichtbaar zijn?
De meeste gebruikers beginnen binnen enkele dagen merkbare verbeteringen te zien.1-2 wekenBij consistent dagelijks gebruik. Bij chronische problemen kan langer gebruik (tot 4-8 weken) nodig zijn.
5. Wat is de beste golflengte om ontstekingen te verminderen?
De meest effectieve golflengten zijn:
-
660 nm (rood licht)– Bestrijdt ontstekingen in de huid en het oppervlakkige weefsel
-
850 nm (nabij-infrarood licht)– Dringt dieper door in spieren en gewrichten voor een diepere ontsteking.
6. Is roodlichttherapie veilig voor ontstoken gebieden?
Ja, roodlichttherapie is over het algemeen veilig en niet-invasief. Het verwarmt het weefsel niet en er is geen hersteltijd nodig. Mensen met lichtgevoeligheid, bepaalde medische aandoeningen of zwangere vrouwen dienen echter vóór gebruik een arts of andere zorgverlener te raadplegen.
7. Kan ik roodlichttherapie thuis gebruiken tegen ontstekingen?
Absoluut. Er zijn veel door de FDA goedgekeurde roodlichttherapiepanelen en handapparaten voor thuisgebruik verkrijgbaar. Volg gewoon de instructies van de fabrikant en zorg ervoor dat het apparaat de juiste golflengte gebruikt.