1. Kan roodlichttherapie op zichzelf helpen bij het afvallen?
Nee, RLT ondersteunt gewichtsverlies, maar werkt het beste in combinatie met een dieet en lichaamsbeweging.
2. Helpt roodlichttherapie bij het smelten van vet?
Het smelt geen vet, maar helpt wel bij het vrijmaken van vetzuren, zodat je lichaam ze kan verwerken.
3. Hoe snel kan ik resultaten verwachten?
De meeste mensen zien meetbare veranderingen in3-8 weken.
4. Hoe vaak moet ik RLT gebruiken om af te vallen?
3 tot 5 sessies per week is gebruikelijk.
5. Is roodlichttherapie veilig?
Ja. Het is niet-invasief, UV-vrij en klinisch getest.
6. Onderdrukt RLT de eetlust?
Niet direct, maar een betere slaap kan wel helpen om de trek in eten onder controle te houden.
7. Is het goed tegen buikvet?
Het ondersteunt vetvermindering in de buikstreek, maar kan lichaamsbeweging niet vervangen.
8. Werken full-body roodlichtbedden beter?
Ja, ze bieden een dieper bereik en een hogere intensiteit (zoals het Merican Red Light Therapy Bed M4N).