Een van de meest voorkomende problemen bij roodlichttherapie is het gebied rond de ogen. Mensen willen rode lichten op de huid van het gezicht gebruiken, maar zijn bang dat fel rood licht dat daarop gericht is, misschien niet optimaal is voor hun ogen. Is er iets om je zorgen over te maken? Kan rood licht de ogen beschadigen? Of kan het eigenlijk heel nuttig zijn en onze ogen helpen genezen?
Invoering
Ogen zijn misschien wel de meest kwetsbare en waardevolle delen van ons lichaam. Visuele perceptie is een belangrijk onderdeel van onze bewuste ervaring, en iets dat zo integraal is voor ons dagelijks functioneren. Menselijke ogen zijn bijzonder gevoelig voor licht en kunnen onderscheid maken tussen maximaal 10 miljoen individuele kleuren. Ze kunnen ook licht detecteren tussen de golflengten van 400 nm en 700 nm.
We beschikken niet over de hardware om nabij-infraroodlicht waar te nemen (zoals gebruikt bij infraroodlichttherapie), net zoals we geen andere golflengten van EM-straling waarnemen, zoals UV, microgolven, enz. Onlangs is bewezen dat het oog een enkel foton. Net als elders op het lichaam bestaan ogen uit cellen, gespecialiseerde cellen, die allemaal unieke functies vervullen. We hebben staafcellen om de lichtintensiteit te detecteren, kegelcellen om kleur te detecteren, verschillende epitheelcellen, humorproducerende cellen, collageenproducerende cellen, enz. Sommige van deze cellen (en weefsels) zijn kwetsbaar voor bepaalde soorten licht. Alle cellen profiteren van andere soorten licht. Het onderzoek op dit gebied is de afgelopen tien jaar aanzienlijk toegenomen.
Welke kleur/golflengte van licht is gunstig voor de ogen?
De meeste onderzoeken die wijzen op gunstige effecten maken gebruik van LED's als lichtbron, waarbij de overgrote meerderheid rond de golflengte van 670 nm (rood) ligt. Golflengte en lichttype/bron zijn echter niet de enige belangrijke factoren, aangezien de lichtintensiteit en belichtingstijd de resultaten beïnvloeden.
Hoe helpt rood licht de ogen?
Gezien het feit dat onze ogen het belangrijkste lichtgevoelige weefsel in ons lichaam zijn, zou je kunnen denken dat de absorptie van rood licht door onze rode kegeltjes iets te maken heeft met de effecten die in het onderzoek zijn waargenomen. Dit is niet helemaal het geval.
De belangrijkste theorie die de effecten van rood- en nabij-infraroodlichttherapie, waar dan ook in het lichaam, verklaart, heeft betrekking op de interacties tussen licht en de mitochondriën. De kernfunctie van mitochondriën is het produceren van energie voor de cel –lichttherapie verbetert het vermogen om energie te maken.
De ogen van mensen, en met name de cellen van het netvlies, hebben de hoogste metabolische vereisten van alle weefsels in het hele lichaam: ze vereisen veel energie. De enige manier om aan deze grote vraag te voldoen is door de cellen veel mitochondriën te laten huisvesten – en het is dus geen verrassing dat cellen in de ogen de hoogste concentratie mitochondriën in het hele lichaam hebben.
Aangezien lichttherapie werkt via interacties met de mitochondriën, en de ogen de rijkste bron van mitochondriën in het lichaam hebben, is het een redelijke aanname om te veronderstellen dat het licht ook de meest diepgaande effecten in de ogen zal hebben vergeleken met de rest van de huid. lichaam. Bovendien heeft recent onderzoek aangetoond dat degeneratie van het oog en het netvlies rechtstreeks verband houdt met mitochondriale disfunctie. Een therapie die mogelijk de mitochondriën, waarvan er veel zijn, in het oog kan herstellen, is dus de perfecte aanpak.
Beste golflengte van licht
670 nm licht, een dieprood zichtbaar lichttype, is veruit het meest bestudeerd voor alle oogaandoeningen. Andere golflengten met positieve resultaten zijn onder meer 630 nm, 780 nm, 810 nm en 830 nm. Laser versus LED's – een opmerking Rood licht van lasers of LED's kan overal op het lichaam worden gebruikt, hoewel er specifiek één uitzondering is voor lasers: de ogen. Lasers zijn NIET geschikt voor lichttherapie van de ogen.
Dit komt door de parallelle/coherente straaleigenschap van laserlicht, die door de lens van het oog tot een klein punt kan worden gefocusseerd. De hele straal laserlicht kan het oog binnendringen en al die energie wordt geconcentreerd in een intens klein plekje op het netvlies, wat een extreme vermogensdichtheid oplevert en na slechts een paar seconden mogelijk brandt/beschadigt. LED-licht steekt schuin uit en heeft dit probleem dus niet.
Vermogensdichtheid en dosis
Rood licht gaat door het oog met een transmissie van meer dan 95%. Dit geldt voor nabij-infraroodlicht en vergelijkbaar voor ander zichtbaar licht zoals blauw/groen/geel. Gezien deze hoge penetratie van rood licht hebben de ogen alleen een behandeling nodig die vergelijkbaar is met de huid. Studies gebruiken een vermogensdichtheid van ongeveer 50 mW/cm2, met vrij lage doses van 10 J/cm2 of minder. Zie dit bericht voor meer informatie over de dosering van lichttherapie.
Schadelijk licht voor de ogen
De golflengten van blauw, violet en UV-licht (200 nm-480 nm) zijn slecht voor de ogen, gekoppeld aan schade aan het netvlies of schade aan het hoornvlies, de humor, de lens en de optische zenuw. Dit omvat direct blauw licht, maar ook blauw licht als onderdeel van wit licht, zoals LED-lampen voor huishoudelijk gebruik/straatverlichting of computer-/telefoonschermen. Felwitte lampen, vooral lampen met een hoge kleurtemperatuur (3000K+), bevatten een groot percentage blauw licht en zijn niet gezond voor de ogen. Zonlicht, vooral het middagzonlicht dat door water wordt gereflecteerd, bevat ook een hoog percentage blauw, wat na verloop van tijd tot oogbeschadiging kan leiden. Gelukkig filtert (verstrooit) de atmosfeer van de aarde het blauwe licht tot op zekere hoogte – een proces dat 'rayleigh-verstrooiing' wordt genoemd – maar het middagzonlicht heeft nog steeds veel, net als zonlicht in de ruimte dat door astronauten wordt waargenomen. Water absorbeert rood licht meer dan blauw licht, dus de reflectie van zonlicht door meren/oceanen/enz. is slechts een meer geconcentreerde bron van blauw. Het is echter niet alleen gereflecteerd zonlicht dat schade kan aanrichten, aangezien 'surfersoog' een veelvoorkomend probleem is dat verband houdt met oogbeschadiging door UV-licht. Wandelaars, jagers en andere buitenmensen kunnen dit ontwikkelen. Traditionele matrozen, zoals oude marineofficieren en piraten, zouden na een paar jaar bijna altijd zichtproblemen krijgen, voornamelijk als gevolg van reflecties van zeezonlicht, verergerd door voedingsproblemen. Verre-infrarode golflengten (en alleen hitte in het algemeen) kunnen schadelijk zijn voor de ogen, net zoals bij andere cellen van het lichaam functionele schade optreedt zodra de cellen te warm worden (46°C+ / 115°F+). Werknemers in oude ovengerelateerde banen, zoals motormanagement en glasblazen, ontwikkelden altijd oogproblemen (aangezien de warmte die door branden/ovens wordt uitgestraald ver-infrarood is). Laserlicht is potentieel schadelijk voor de ogen, zoals hierboven vermeld. Zoiets als een blauwe of UV-laser zou het meest destructief zijn, maar groene, gele, rode en nabij-infrarode lasers kunnen nog steeds potentieel schade aanrichten.
Oogaandoeningen hielpen
Algemeen zicht – gezichtsscherpte, cataract, diabetische retinopathie, maculaire degeneratie – ook bekend als AMD of leeftijdsgebonden maculaire degeratie, refractiefouten, glaucoom, droge ogen, drijvers.
Praktische toepassingen
Gebruik van lichttherapie op de ogen vóór blootstelling aan de zon (of blootstelling aan helder wit licht). Dagelijks/wekelijks gebruik om oogdegeneratie te voorkomen.