Erectiestoornissen (ED) zijn een veel voorkomend probleem, waar vrijwel elke man op een bepaald moment last van heeft. Het heeft een diepgaand effect op de stemming, het gevoel van eigenwaarde en de kwaliteit van leven, wat leidt tot angst en/of depressie. Hoewel ED van oudsher verband houdt met oudere mannen en gezondheidsproblemen, neemt de frequentie ervan snel toe en is het een veel voorkomend probleem geworden, zelfs bij jonge mannen. Het onderwerp dat we in dit artikel zullen behandelen is of rood licht van enig nut kan zijn voor de aandoening.
Basisprincipes van erectiestoornissen
De oorzaken van erectiestoornissen (ED) zijn talrijk, waarbij de meest waarschijnlijke oorzaak voor een individu afhangt van zijn of haar leeftijd. We zullen hier niet in detail op ingaan omdat ze te talrijk zijn, maar het valt uiteen in 2 hoofdcategorieën:
Geestelijke impotentie
Ook wel psychologische impotentie genoemd. Dit type neurotische angst voor sociale prestaties komt meestal voort uit eerdere negatieve ervaringen en vormt een vicieuze cirkel van paranoïde gedachten die de opwinding tenietdoen. Dit is de belangrijkste oorzaak van disfunctie bij jongere mannen, en het komt om verschillende redenen snel vaker voor.
Fysieke/hormonale impotentie
Verschillende fysieke en hormonale problemen, meestal als gevolg van algemene veroudering, kunnen daar tot problemen leiden. Dit was traditioneel de belangrijkste oorzaak van erectiestoornissen, waarbij oudere mannen of mannen met stofwisselingsproblemen zoals diabetes werden getroffen. Geneesmiddelen zoals viagra zijn de beste oplossing.
Wat de oorzaak ook is, het eindresultaat is een gebrek aan bloedtoevoer naar de penis, een gebrek aan retentie en dus een onvermogen om een erectie te krijgen en te behouden. Conventionele medicamenteuze behandelingen (viagra, cialis, etc.) vormen de eerste verdedigingslinie die wordt aangeboden door medische professionals, maar zijn geenszins een gezonde oplossing voor de lange termijn, omdat ze de effecten van stikstofmonoxide (ook wel 'NO' genoemd – een potentiële metabolische remmer) zullen opreguleren. ), stimuleert de onnatuurlijke groei van bloedvaten, beschadigt niet-gerelateerde organen zoals ogen en andere slechte dingen...
Kan rood licht helpen bij impotentie? Hoe verhouden de werkzaamheid en veiligheid zich tot behandelingen op basis van medicijnen?
Erectiestoornissen – en rood licht?
Rood- en infraroodlichttherapie(uit geschikte bronnen) wordt bestudeerd voor een grote verscheidenheid aan problemen, niet alleen bij mensen maar ook bij veel dieren. De volgende mogelijke mechanismen van rood-/infraroodlichttherapie zijn van bijzonder belang bij erectiestoornissen:
Vaatverwijding
Dit is de technische term voor 'meer bloedstroom', als gevolg van verwijding (vergroting van de diameter) van bloedvaten. Het tegenovergestelde is vasoconstrictie.
Veel onderzoekers merken op dat vaatverwijding wordt gestimuleerd door lichttherapie (en ook door verschillende andere fysische, chemische en omgevingsfactoren – het mechanisme waardoor de verwijding tot stand komt is echter verschillend voor alle verschillende factoren – sommige goed, sommige slecht). De reden dat een verbeterde bloedstroom erectiestoornissen helpt, ligt voor de hand en is noodzakelijk als je erectiestoornissen wilt genezen. Rood licht zou mogelijk vasodilatatie kunnen stimuleren via deze mechanismen:
Kooldioxide (CO2)
Vaak gezien als een metabolisch afvalproduct, is kooldioxide eigenlijk een vasodilatator en het eindresultaat van ademhalingsreacties in onze cellen. Rood licht zou die reactie moeten verbeteren.
CO2 is een van de krachtigste vaatverwijders die de mens kent. Het verspreidt zich gemakkelijk vanuit onze cellen (waar het wordt geproduceerd) naar de bloedvaten, waar het vrijwel onmiddellijk in wisselwerking staat met glad spierweefsel om vasodilatatie te veroorzaken. CO2 speelt een belangrijke systemische, bijna hormonale, rol in het hele lichaam en beïnvloedt alles, van genezing tot hersenfunctie.
Het verbeteren van uw CO2-niveaus door het glucosemetabolisme te ondersteunen (wat onder andere rood licht doet) is cruciaal om ED op te lossen. Het speelt ook een meer lokale rol in de gebieden waar het wordt geproduceerd, waardoor directe lichttherapie in de lies en het perineum interessant is voor erectiestoornissen. In feite kan een toename van de CO2-productie leiden tot een toename van 400% in de lokale bloedstroom.
CO2 helpt je ook om meer NO te produceren, een ander molecuul dat verband houdt met ED, niet zomaar of in overmaat, maar precies wanneer je het nodig hebt:
Stikstofmonoxide
NO, hierboven vermeld als een metabolische remmer, heeft feitelijk verschillende andere effecten op het lichaam, waaronder vasodilatatie. NO wordt in onze voeding geproduceerd uit arginine (een aminozuur) door een enzym genaamd NOS. Het probleem met te veel aanhoudende NO (door stress/ontsteking, milieuverontreinigende stoffen, diëten met een hoog argininegehalte, supplementen) is dat het zich kan binden aan ademhalingsenzymen in onze mitochondriën, waardoor ze geen zuurstof kunnen gebruiken. Dit gifachtige effect verhindert dat onze cellen energie produceren en basisfuncties uitvoeren. De belangrijkste theorie die lichttherapie verklaart, is dat rood/infraroodlicht NO vanuit deze positie kan fotodissociëren, waardoor de mitochondriën mogelijk weer normaal kunnen functioneren.
NO werkt echter niet alleen als een remmer, het speelt ook een rol bij erectie-/opwindingsreacties (het mechanisme dat wordt uitgebuit door medicijnen als viagra). ED is specifiek gekoppeld aan NO[10]. Bij opwinding leidt NO gegenereerd in de penis tot een kettingreactie. Specifiek reageert NO met guanylylcyclase, wat vervolgens de productie van cGMP verhoogt. Dit cGMP leidt via verschillende mechanismen tot vaatverwijding (en dus erectie). Dit hele proces zal natuurlijk niet plaatsvinden als de NO gebonden is aan de ademhalingsenzymen, en dus kan op de juiste manier toegepast rood licht de NO mogelijk van een schadelijk effect naar een pro-erectie-effect verschuiven.
Het verwijderen van NO uit de mitochondriën, via zaken als rood licht, is ook de sleutel tot het opnieuw verhogen van de mitochondriale CO2-productie. Zoals hierboven vermeld, zal een verhoogde CO2-uitstoot u helpen meer NO te produceren, wanneer u dat nodig heeft. Het is dus als een virtueuze cirkel of een positieve feedbackloop. De NO blokkeerde de aerobe ademhaling – eenmaal vrijgekomen kan het normale energiemetabolisme doorgaan. Het normale energiemetabolisme helpt u NO op geschiktere tijdstippen/gebieden te gebruiken en te produceren – iets wat essentieel is voor het genezen van erectiestoornissen.
Hormonale verbetering
Testosteron
Zoals we in een andere blogpost hebben besproken, kan het op de juiste manier gebruiken van rood licht helpen bij het handhaven van de natuurlijke testosteronniveaus. Hoewel testosteron actief betrokken is bij het libido (en verschillende andere aspecten van de gezondheid), speelt het een vitale, directe rol bij de erectie. Een laag testosterongehalte is een van de belangrijkste oorzaken van erectiestoornissen bij mannen. Zelfs bij mannen met psychische impotentie kan een stijging van de testosteronniveaus (zelfs als deze zich al binnen het normale bereik bevonden) de cyclus van disfunctie doorbreken. Hoewel endocriene problemen niet noodzakelijkerwijs zo eenvoudig zijn als het richten op een enkel hormoon, lijkt lichttherapie op dit gebied interessant.
Schildklier
Niet noodzakelijkerwijs iets dat je zou koppelen aan erectiestoornissen, de schildklierhormoonstatus is eigenlijk een primaire factor[12]. In feite zijn slechte schildklierhormoonspiegels schadelijk voor alle aspecten van de seksuele gezondheid, bij mannen en vrouwen[13]. Schildklierhormoon stimuleert de stofwisseling in alle cellen van het lichaam, op een vergelijkbare manier als rood licht, wat leidt tot verbeterde CO2-niveaus (wat hierboven vermeld is – is goed voor erectiestoornissen). Schildklierhormoon is ook de directe stimulans die de teelballen nodig hebben om testosteron te gaan produceren. Vanuit dit perspectief is de schildklier een soort hoofdhormoon en lijkt de oorzaak te zijn van alles wat met fysieke erectiestoornissen te maken heeft. Zwakke schildklier = laag testosteron = laag CO2. Het verbeteren van de schildklierhormoonstatus door middel van een dieet, en misschien zelfs door middel van lichttherapie, is een van de eerste dingen die mannen moeten proberen die hun erectiestoornis willen aanpakken.
Prolactine
Een ander belangrijk hormoon in de wereld van impotentie. Hoge prolactinespiegels doden letterlijk een erectie [14]. Dit wordt het best aangetoond door de manier waarop de prolactinespiegels omhoogschieten in de refractaire periode na een orgasme, waardoor het libido aanzienlijk wordt verminderd en het moeilijk wordt om het weer 'op te staan'. Dat is echter slechts een tijdelijk probleem; het echte probleem doet zich voor wanneer de basisprolactinespiegels in de loop van de tijd stijgen als gevolg van een combinatie van invloeden op het gebied van voeding en levensstijl. In wezen kan uw lichaam zich permanent in iets soortgelijks als die post-orgastische toestand bevinden. Er zijn verschillende manieren om prolactineproblemen op de lange termijn aan te pakken, onder meer door de schildklierstatus te verbeteren.
Rood, infrarood? Wat is het beste?
Uit onderzoek blijkt dat de meest bestudeerde lampen rood of nabij-infrarood licht uitstralen – beide worden bestudeerd. Er zijn echter verschillende factoren waarmee u rekening moet houden:
Golflengten
Verschillende golflengten hebben een krachtig effect op onze cellen, maar er is nog meer waar we rekening mee moeten houden. Infraroodlicht van 830 nm dringt veel dieper door dan bijvoorbeeld licht van 670 nm. Aangenomen wordt dat het 670 nm-licht waarschijnlijk eerder NO dissocieert van de mitochondriën, wat van bijzonder belang is voor ED. Rode golflengten vertoonden ook een betere veiligheid wanneer ze op de testikels werden toegepast, wat ook hier belangrijk is.
Wat te vermijden
Warmte. Het toepassen van warmte op het genitale gebied is geen goed idee voor mannen. Testikels zijn extreem gevoelig voor warmte en een van de belangrijkste functies van het scrotum is warmteregulatie – het handhaven van een temperatuur die lager is dan de normale lichaamstemperatuur. Dit betekent dat elke bron van rood/infrarood licht die ook een aanzienlijke hoeveelheid warmte afgeeft, niet effectief zal zijn voor erectiestoornissen. Testosteron en andere vruchtbaarheidsmaatregelen die nuttig zijn voor erectiestoornissen zullen worden geschaad door het onbedoeld verwarmen van de teelballen.
Blauw en UV. Langdurige blootstelling aan blauw en UV-licht aan het genitale gebied zal negatieve effecten hebben op zaken als testosteron en op de lange termijn algemene ED, vanwege de schadelijke interacties van deze golflengten met mitochondriën. Blauw licht wordt soms gerapporteerd als gunstig voor erectiestoornissen. Het is vermeldenswaard dat blauw licht op de lange termijn verband houdt met mitochondriale en DNA-schade, en dus, net als viagra, waarschijnlijk negatieve langetermijneffecten heeft.
Het gebruik van een bron van rood of infrarood licht waar dan ook op het lichaam, zelfs niet-gerelateerde gebieden zoals de rug of arm bijvoorbeeld, als een proactieve anti-stresstherapie gedurende langere perioden (15 minuten+) is iets waarvan veel online gunstige effecten hebben opgemerkt op ED en ook ochtendhout. Het lijkt erop dat een voldoende grote dosis licht, waar dan ook op het lichaam, ervoor zorgt dat moleculen zoals CO2 die in het plaatselijke weefsel worden geproduceerd, in de bloedbaan terechtkomen, wat leidt tot de bovengenoemde gunstige effecten in andere delen van het lichaam.
Samenvatting
Rood en infrarood lichtkan van belang zijn bij erectiestoornissen
Verschillende mogelijke mechanismen, waaronder CO2, NO, testosteron.
Er is meer onderzoek nodig om dit te bevestigen.
Rood (600-700 nm) lijkt iets geschikter, maar NIR ook.
Het absoluut beste bereik kan 655-675 nm zijn
Breng geen warmte aan op het genitale gebied