Erectiestoornissen (ED) is een veel voorkomend probleem, dat vrijwel elke man op een bepaald moment treft.Het heeft een diepgaand effect op de stemming, het gevoel van eigenwaarde en de kwaliteit van leven, wat leidt tot angst en/of depressie.Hoewel traditioneel gekoppeld aan oudere mannen en gezondheidsproblemen, neemt ED snel toe in frequentie en is zelfs bij jonge mannen een veelvoorkomend probleem geworden.Het onderwerp dat we in dit artikel zullen behandelen, is of rood licht van enig nut kan zijn voor de aandoening.
Basisprincipes van erectiestoornissen
De oorzaken van erectiestoornissen (ED) zijn talrijk, met de meest waarschijnlijke oorzaak voor een persoon afhankelijk van hun leeftijd.We zullen hier niet in detail op ingaan omdat ze te talrijk zijn, maar het valt uiteen in 2 hoofdcategorieën:
Geestelijke onmacht
Ook wel psychologische impotentie genoemd.Dit type neurotische sociale faalangst komt meestal voort uit eerdere negatieve ervaringen en vormt een vicieuze cirkel van paranoïde gedachten die opwinding teniet doen.Dit is de belangrijkste oorzaak van disfunctie bij jongere mannen en neemt om verschillende redenen snel toe in frequentie.
Lichamelijke/hormonale impotentie
Verschillende fysieke en hormonale problemen, meestal als gevolg van algemene veroudering, kunnen daar beneden tot problemen leiden.Dit was van oudsher de belangrijkste oorzaak van erectiestoornissen, waar oudere mannen of mannen met stofwisselingsproblemen zoals diabetes last van hadden.Geneesmiddelen zoals viagra zijn de go-to-oplossing geweest.
Wat de oorzaak ook is, het eindresultaat is een gebrek aan bloedtoevoer naar de penis, een gebrek aan retentie en dus het onvermogen om een erectie te krijgen en te behouden.Conventionele medicamenteuze behandelingen (viagra, cialis, enz.) vormen de eerste verdedigingslinie die door medische professionals wordt aangeboden, maar zijn geenszins een gezonde langetermijnoplossing, aangezien ze de effecten van stikstofmonoxide opwaarts reguleren (ook bekend als 'NO' - een potentiële metabolische remmer). ), onnatuurlijke bloedvatgroei stimuleren, niet-verwante organen zoals ogen beschadigen en andere slechte dingen...
Kan rood licht helpen bij impotentie?Hoe verhoudt de werkzaamheid en veiligheid zich tot op geneesmiddelen gebaseerde behandelingen?
Erectiestoornissen - en rood licht?
Therapie met rood en infrarood licht(uit geschikte bronnen) wordt bestudeerd voor een breed scala aan problemen, niet alleen bij mensen maar bij veel dieren.De volgende mogelijke mechanismen van therapie met rood/infrarood licht zijn van bijzonder belang voor erectiestoornissen:
Vasodilatatie
Dit is de technische term voor 'meer doorbloeding', door dilatatie (toename in diameter) van bloedvaten.Het tegenovergestelde is vasoconstrictie.
Veel onderzoekers merken op dat vasodilatatie wordt gestimuleerd door lichttherapie (en ook door diverse andere fysische, chemische en omgevingsfactoren - het mechanisme waardoor de verwijding tot stand komt is echter verschillend voor alle verschillende factoren - sommige goed, sommige slecht).De reden dat verbeterde doorbloeding helpt bij erectiestoornissen ligt voor de hand en is noodzakelijk als u ED wilt genezen.Rood licht kan vasodilatatie mogelijk stimuleren via deze mechanismen:
Kooldioxide (CO2)
Algemeen beschouwd als een afvalproduct van de stofwisseling, is koolstofdioxide eigenlijk een vasodilatator en het eindresultaat van ademhalingsreacties in onze cellen.Rood licht werkt zogenaamd om die reactie te verbeteren.
CO2 is een van de krachtigste vasodilatatoren die de mens kent, en diffundeert gemakkelijk vanuit onze cellen (waar het wordt geproduceerd) in de bloedvaten, waar het vrijwel onmiddellijk interageert met glad spierweefsel om vasodilatatie te veroorzaken.CO2 speelt een belangrijke systemische, bijna hormonale rol in het hele lichaam en beïnvloedt alles, van genezing tot hersenfunctie.
Het verbeteren van uw CO2-niveaus door het glucosemetabolisme te ondersteunen (wat onder andere rood licht doet) is cruciaal om ED op te lossen.Het speelt ook een meer lokale rol in gebieden waar het wordt geproduceerd, waardoor directe lies- en perineumlichttherapie van belang is voor erectiestoornissen.Sterker nog, een toename van de CO2-productie kan leiden tot een toename van 400% van de lokale bloedstroom.
CO2 helpt je ook om meer NO te produceren, een ander molecuul gerelateerd aan ED, niet zomaar willekeurig of in overmaat, maar precies wanneer je het nodig hebt:
Stikstofoxide
NO, hierboven genoemd als een metabolische remmer, heeft eigenlijk verschillende andere effecten op het lichaam, waaronder vasodilatatie.NO wordt geproduceerd uit arginine (een aminozuur) in onze voeding door een enzym genaamd NOS.Het probleem met te veel aanhoudende NO (door stress/ontsteking, milieuverontreinigende stoffen, diëten met een hoog argininegehalte, supplementen) is dat het zich kan binden aan ademhalingsenzymen in onze mitochondriën, waardoor ze geen zuurstof kunnen gebruiken.Dit gifachtige effect verhindert dat onze cellen energie produceren en basisfuncties uitvoeren.De belangrijkste theorie die lichttherapie verklaart, is dat rood/infrarood licht NO vanuit deze positie kan fotodissociëren, waardoor de mitochondriën mogelijk weer normaal kunnen functioneren.
NO werkt echter niet alleen als een remmer, het speelt ook een rol bij erectie-/opwindingsreacties (het mechanisme dat wordt uitgebuit door medicijnen zoals viagra).ED is specifiek gekoppeld aan NO[10].Bij opwinding leidt NO dat in de penis wordt gegenereerd tot een kettingreactie.In het bijzonder reageert NO met guanylylcyclase, wat vervolgens de productie van cGMP verhoogt.Deze cGMP leidt via verschillende mechanismen tot vasodilatatie (en dus erectie).Dit hele proces gaat natuurlijk niet gebeuren als de NO gebonden is aan de ademhalingsenzymen, en dus kan op de juiste manier rood licht de NO verschuiven van een schadelijk effect naar een pro-erectie-effect.
Het verwijderen van de NO uit mitochondriën, via zaken als rood licht, is ook de sleutel tot het weer verhogen van de mitochondriale CO2-productie.Zoals hierboven vermeld, zal verhoogde CO2 u helpen meer NO te produceren, wanneer u het nodig heeft.Het is dus als een deugdzame cirkel of een positieve feedbacklus.De NO blokkeerde de aerobe ademhaling - eenmaal bevrijd, kan het normale energiemetabolisme doorgaan.Het normale energiemetabolisme helpt je om NO te gebruiken en te produceren op geschiktere tijden/gebieden – iets dat essentieel is voor het genezen van ED.
Hormonale verbetering
Testosteron
Zoals we in een andere blogpost hebben besproken, kan op de juiste manier gebruikt rood licht helpen bij het handhaven van de natuurlijke testosteronniveaus.Hoewel testosteron actief betrokken is bij het libido (en verschillende andere aspecten van de gezondheid), speelt het een vitale, directe rol bij de erectie.Laag testosteron is een van de belangrijkste oorzaken van erectiestoornissen bij mannen.Zelfs bij mannen met psychische impotentie kan een verhoging van de testosteronspiegel (zelfs als deze zich al binnen het normale bereik bevond) de cyclus van disfunctie doorbreken.Hoewel endocriene problemen niet noodzakelijkerwijs zo eenvoudig zijn als het richten op een enkel hormoon, lijkt lichttherapie op dit gebied interessant.
Schildklier
Niet noodzakelijkerwijs iets dat je zou koppelen aan ED, de schildklierhormoonstatus is eigenlijk een primaire factor [12].In feite zijn slechte schildklierhormoonspiegels schadelijk voor alle aspecten van seksuele gezondheid, zowel bij mannen als bij vrouwen[13].Schildklierhormoon stimuleert de stofwisseling in alle cellen van het lichaam, op een vergelijkbare manier als rood licht, wat leidt tot verbeterde CO2-niveaus (wat hierboven vermeld is – is goed voor ED).Schildklierhormoon is ook de directe prikkel die de teelballen nodig hebben om testosteron aan te maken.Vanuit dit perspectief is de schildklier een soort hoofdhormoon en lijkt het de hoofdoorzaak te zijn van alles wat verband houdt met fysieke ED.Zwakke schildklier = laag testosteron = laag CO2.Het verbeteren van de schildklierhormoonstatus door middel van een dieet, en misschien zelfs door lichttherapie, is een van de eerste dingen die moeten worden geprobeerd door mannen die hun ED willen aanpakken.
Prolactine
Een ander belangrijk hormoon in de wereld van impotentie.Hoge prolactinespiegels doden letterlijk een erectie[14].Dit wordt het best aangetoond door hoe de prolactinespiegel omhoog schiet in de refractaire periode na het orgasme, waardoor het libido aanzienlijk wordt verminderd en het moeilijk wordt om het weer 'op te staan'.Dat is echter slechts een tijdelijk probleem – het echte probleem is wanneer de baseline prolactinespiegels in de loop van de tijd stijgen als gevolg van een combinatie van invloeden op voeding en levensstijl.In wezen kan je lichaam permanent in iets vergelijkbaars met die post-orgastische toestand verkeren.Er zijn verschillende manieren om prolactineproblemen op de lange termijn aan te pakken, onder meer door de schildklierstatus te verbeteren.
Rood, infrarood?Wat is het beste?
Afgaande op het onderzoek geven de meest bestudeerde lichten rood of bijna-infrarood licht af - beide worden bestudeerd.Er zijn echter verschillende factoren waarmee u rekening moet houden:
Golflengten
Verschillende golflengten hebben een krachtig effect op onze cellen, maar er is meer om rekening mee te houden.Infraroodlicht van 830 nm dringt veel dieper door dan licht van bijvoorbeeld 670 nm.Aangenomen wordt dat het 670nm-licht waarschijnlijk NO van mitochondriën dissocieert, wat met name van belang is voor ED.Rode golflengten toonden ook een betere veiligheid bij toepassing op de teelballen, wat ook hier belangrijk is.
Wat te vermijden
Warmte.Het aanbrengen van warmte op het genitale gebied is geen goed idee voor mannen.Testes zijn extreem gevoelig voor warmte en een van de belangrijkste functies van het scrotum is warmteregulatie - het handhaven van een temperatuur die lager is dan de normale lichaamstemperatuur.Dit betekent dat elke bron van rood/infrarood licht die ook een aanzienlijke hoeveelheid warmte afgeeft, niet effectief zal zijn voor ED.Testosteron en andere metingen van vruchtbaarheid die nuttig zijn voor ED zullen worden geschaad door onbedoeld de teelballen te verwarmen.
Blauw & UV.Langdurige blootstelling van blauw en UV-licht aan het genitale gebied zal negatieve effecten hebben op zaken als testosteron en op de lange termijn algemene ED, vanwege de schadelijke interacties van deze golflengten met mitochondriën.Blauw licht wordt soms gerapporteerd als gunstig voor ED.Het is vermeldenswaard dat blauw licht op de lange termijn is gekoppeld aan mitochondriale en DNA-schade, dus heeft het, net als viagra, waarschijnlijk negatieve langetermijneffecten.
Het gebruik van een bron van rood of infrarood licht overal op het lichaam, zelfs niet-verwante gebieden zoals de rug of arm bijvoorbeeld, als een proactieve antistresstherapie gedurende langere perioden (15 min. +) is iets waarvan veel online gunstige effecten hebben opgemerkt op ED en ook ochtendhout.Het lijkt erop dat een voldoende grote dosis licht overal op het lichaam ervoor zorgt dat moleculen zoals CO2 die in het lokale weefsel wordt geproduceerd, in de bloedbaan terechtkomen, wat leidt tot de bovengenoemde gunstige effecten in andere delen van het lichaam.
Samenvatting
Rood & Infrarood lichtkan interessant zijn voor erectiestoornissen
Verschillende mogelijke mechanismen waaronder CO2, NO, testosteron.
Meer onderzoek nodig om te bevestigen.
Rood (600-700nm) lijkt iets geschikter, maar ook NIR.
Absoluut het beste bereik kan 655-675nm zijn
Breng geen warmte aan op het genitale gebied
Posttijd: 08-okt-2022