Nieuws
-
Kan roodlichttherapie spiermassa opbouwen?
BloggenAmerikaanse en Braziliaanse onderzoekers werkten samen aan een review uit 2016, waarin 46 onderzoeken naar het gebruik van lichttherapie voor sportprestaties bij atleten waren opgenomen. Eén van de onderzoekers was Dr. Michael Hamblin van de Harvard Universiteit, die al tientallen jaren onderzoek doet naar rood licht. Het onderzoek concludeerde dat r...Lees meer -
Kan roodlichttherapie de spiermassa en prestaties verbeteren?
BloggenIn een review en meta-analyse uit 2016 door Braziliaanse onderzoekers werd gekeken naar alle bestaande onderzoeken naar het vermogen van lichttherapie om de spierprestaties en de algehele inspanningscapaciteit te verbeteren. Er werden zestien onderzoeken met 297 deelnemers geïncludeerd. Parameters voor trainingscapaciteit omvatten het aantal herhalingen...Lees meer -
Kan roodlichttherapie de genezing van verwondingen versnellen?
BloggenIn een review uit 2014 werd gekeken naar 17 onderzoeken naar de effecten van roodlichttherapie op het herstel van skeletspieren voor de behandeling van spierblessures. “De belangrijkste effecten van LLLT waren een vermindering van het ontstekingsproces, de modulatie van groeifactoren en myogene regulerende factoren, en verhoogde angiogenen...Lees meer -
Kan roodlichttherapie het spierherstel versnellen?
BloggenIn een review uit 2015 analyseerden onderzoekers onderzoeken waarbij rood en nabij-infrarood licht op de spieren werd gebruikt vóór het sporten, en ontdekten dat de tijd tot uitputting en het aantal uitgevoerde herhalingen na lichttherapie aanzienlijk toenamen. “De tijd tot uitputting nam aanzienlijk toe in vergelijking met de plaats...Lees meer -
Kan roodlichttherapie de spierkracht verbeteren?
BloggenAustralische en Braziliaanse wetenschappers onderzochten de effecten van lichttherapie op spiervermoeidheid bij inspanning bij 18 jonge vrouwen. Golflengte: 904 nm Dosis: 130J Lichttherapie werd vóór de inspanning toegediend en de oefening bestond uit één set van 60 concentrische quadricepscontracties. Vrouwen die ontvangen...Lees meer -
Kan roodlichttherapie spiermassa opbouwen?
BloggenIn 2015 wilden Braziliaanse onderzoekers ontdekken of lichttherapie spieren kon opbouwen en de kracht kon vergroten bij 30 mannelijke atleten. In het onderzoek werd een groep mannen die lichttherapie + beweging gebruikten vergeleken met een groep die alleen sportte en een controlegroep. Het oefenprogramma bestond uit 8 weken knie...Lees meer