Jicht en hyperurikemie
Hete zomer, barbecue met zeevruchten, ijskoude drankjes, airconditioning die op volle toeren draait... dat is misschien niet jouw "levensstandaard", maar pas op voor een te hoog urinezuurgehalte op de lange termijn, want dat kan acute jichtaanvallen veroorzaken!
Gu Bingjie, adjunct-hoofdarts van de afdeling reumatologie en immunologie van het Eerste Ziekenhuis van Nanjing, zei dat er de afgelopen dagen bijna 20 patiënten met hyperurikemie en jicht per dag worden gezien, waarvan 90% mannen zijn, en dat de leeftijd waarop de aandoeningen zich openbaren steeds jonger wordt.
Hoe ontstaat jicht en waarom komt het vaker voor bij mannen?
Jicht is gerelateerd aan de urinezuurspiegel in het bloed.
Jicht, een ontstekingsziekte die wordt veroorzaakt door de afzetting van uraatkristallen in de gewrichten als gevolg van een te hoog urinezuurgehalte, en hyperurikemie en jicht zijn verschillende vormen van dezelfde ziekte.
Onder normale omstandigheden wordt 90% van het urinezuur door het lichaam opgenomen en de resterende 10% wordt via urine, zweet en ontlasting afgevoerd, waardoor het urinezuurniveau in het lichaam in evenwicht blijft. Wanneer er echter te veel purines worden gegeten, wat leidt tot een overmatige uitscheiding van urinezuur, of wanneer de urinezuurstofwisseling niet goed verloopt, raakt dit evenwicht verstoord. Dit resulteert in een ophoping van urinezuur in het bloed. Door de bloedstroom in alle delen van het lichaam, met name in de gewrichten, kan dit bij lagere temperaturen leiden tot de vorming van uraatkristallen. Dit veroorzaakt een ontstekingsreactie en hevige pijn.
Onder normale omstandigheden wordt 90% van het urinezuur door het lichaam opgenomen en de resterende 10% wordt via urine, zweet en ontlasting afgevoerd, waardoor het urinezuurniveau in het lichaam in evenwicht blijft. Wanneer er echter te veel purines worden gegeten, wat leidt tot een overmatige uitscheiding van urinezuur, of wanneer de urinezuurstofwisseling niet optimaal verloopt, raakt dit evenwicht verstoord. Dit resulteert in een ophoping van urinezuur in het bloed. Door de trage bloedstroom in de gewrichten, waar het urinezuur zich afzet, kunnen zich uraatkristallen vormen. Dit kan een ontstekingsreactie en hevige pijn veroorzaken.
Waarom komt jicht vaker voor bij mannen dan bij mannen?
Bovendien hebben studies aangetoond dat hormonen, als belangrijke regulatoren van de stofwisseling, een rol spelen bij de productie en uitscheiding van urinezuur, waaronder geslachtshormonen, adrenocorticotroop hormoon, schildklierhormoon, insuline, enzovoort. Wanneer het endocriene systeem ontregeld is, kan de afscheiding of functie van deze hormonen worden beïnvloed, wat leidt tot een verhoging van het urinezuurgehalte en op zijn beurt de ontwikkeling van jicht kan veroorzaken.
Er bestaan ook aangeboren fysiologische verschillen in hormoonspiegels tussen mannen en vrouwen, waarbij androgenen overheersen bij mannen en oestrogenen bij vrouwen. Oestrogeen kan de uitscheiding van urinezuur bevorderen en tevens de vorming van uraat remmen. Androgenen daarentegen remmen de uitscheiding van urinezuur door de nieren en verminderen de metabolische efficiëntie van de nieren, wat leidt tot verhoogde urinezuurspiegels in het lichaam en daardoor de vorming en afzetting van urinezuurkristallen versnelt. Uit gegevens blijkt dat in de algemene bevolking meer dan 95% van de jichtgevallen bij mannen voorkomt, de incidentie bij vrouwen is iets minder dan 5%, en de verhouding tussen mannen en vrouwen ligt rond de 20:1.
Hoe kan ik mijn risico op jicht verlagen?
Bovendien is het ontstaan van jicht of hyperurikemie nauw verbonden met ongezonde voedingsgewoonten en leefpatronen. Om het risico op jicht te verlagen, kunt u het dagelijks voorkomen door het volgende te doen:
- Beheers je voeding: vermijd voedsel met een hoog purinegehalte en eet meer alkalisch voedsel om de oplosbaarheid van urinezuur in de urine te verbeteren en de hoeveelheid urinezuur die wordt uitgescheiden te verhogen.
- Drink meer water: In de zomer transpireert het menselijk lichaam veel, en als je niet tijdig voldoende drinkt, kan dit gemakkelijk leiden tot een verhoogde bloedconcentratie, waardoor ook de urinezuurconcentratie in het bloed stijgt en jicht kan ontstaan.
- Gewichtsbeheersing: Obesitas is niet alleen een stofwisselingsziekte, maar ook een onafhankelijke risicofactor voor de ontwikkeling van hyperurikemie en jicht, omdat vetcellen meer purines afgeven, wat de urinezuurspiegel verhoogt.
- Beweeg je benen: Buitenlandse studies hebben aangetoond dat dagelijkse, lichte aerobe oefeningen (zoals stevig wandelen, joggen, zwemmen, enz.) gedurende 30 tot 60 minuten, 4 tot 5 keer per week, de kans op jicht kunnen verkleinen.
Onderzoek toont aan dat rood licht jichtklachten kan verlichten.
Naast het handhaven van een gezonde levensstijl, vormen gezwollen gewrichten en pijn de meest voorkomende problemen bij de klinische behandeling van jicht. Veel wetenschappelijke literatuur wijst erop dat roodlichttherapie de weefselstofwisseling kan verbeteren, het herstel van beschadigde zenuwen kan versnellen en de duur van zwelling en pijn effectief kan verkorten. Dit vermindert de fysieke en mentale pijn van de patiënt en bevordert het herstelproces. Een recent klinisch onderzoek toonde aan dat bij 88% van de jichtpatiënten na roodlichttherapie de pijn significant verbeterde en zelfs volledig verdween.
Talrijke klinische onderzoeken hebben aangetoond dat rood licht door het lichaam wordt geabsorbeerd en een sterke penetratie heeft, waardoor de groei van beschadigde perifere zenuwvezels wordt gestimuleerd. Hierdoor wordt de vorming van myelinescheden in de zenuwen versneld, wat het herstel en de regeneratie van beschadigde perifere zenuwen bevordert. Tegelijkertijd kan bestraling met rood licht het pentazocinegehalte in het lokale weefsel verlagen, waardoor het een pijnstillende werking heeft en bijdraagt aan pijnverlichting.
De MERICAN Health Cabin, gebaseerd op roodlichttherapie, combineert verschillende specifieke golflengten van licht om biologische effecten op de huid van het hele lichaam te bewerkstelligen. Dit kan de weefselstofwisseling en de voedingsstatus verbeteren, de fagocytose en de doorbloeding bevorderen en de expressie van pijnveroorzakende cytokinen effectief remmen. Dit bevordert de absorptie van ontstekingsvocht, verlicht gewrichtspijn, verlaagt het urinezuurgehalte in het bloed en stimuleert de verbetering van klinische symptomen en gewrichtsrevalidatie.
Jicht is tegenwoordig de vierde meest voorkomende doodsoorzaak, na diabetes, hoge bloeddruk en hyperlipidemie. Een wetenschappelijk onderbouwde en gezonde levensstijl, aangevuld met roodlichttherapie, kan de onaangename symptomen verlichten en zo het herstelproces bevorderen.