Invoering
Menstruatiekrampen — ook wel bekend alsdysmenorroe— zijn een veelvoorkomend probleem voor veel vrouwen. Ze kunnen pijn veroorzaken in de onderbuik, rug en dijen, vaak gepaard gaande met vermoeidheid, misselijkheid en stemmingswisselingen.
Hoewel pijnstillers de meest gebruikelijke oplossing zijn, zoeken veel mensen naar andere mogelijkheden.natuurlijke, medicijnvrije alternatievenom menstruatiepijn te verlichten. Een nieuwe optie isroodlichttherapie (RLT), ook wel bekend alsfotobiomodulatietherapie (PBM)Maar helpt het echt tegen menstruatiekrampen? Laten we de wetenschap eens nader bekijken.
Hoe werkt roodlichttherapie?
Roodlichttherapie maakt gebruik vanspecifieke golflengten van rood en nabij-infrarood licht (rond 630–850 nm)om de cellulaire energieproductie te stimuleren. Wanneer het licht door de mitochondriën in de cellen wordt geabsorbeerd, versterkt het de energieproductie.ATP (energie)generatie, verbetertbloedsomloopen vermindertontsteking en spierspanning.
Bij menstruatiekrampen kunnen deze biologische effecten helpen:
-
Ontspan de baarmoederspierenwaardoor pijnlijke weeën worden verminderd.
-
Verbeter de bloedtoevoer naar het bekken.waardoor krampen en ongemak worden verlicht.
-
Verminder ontstekingenin voortplantingsweefsels.
-
Het in balans brengen van hormoonafhankelijke pijnreactiesnatuurlijk.
Wetenschappelijk onderzoek en bewijs
Verschillende onderzoeken en klinische observaties ondersteunen het gebruik van roodlichttherapie voorverlichting van menstruatiepijn: