Veel mensen gaan ervan uit dat het gebruik van een zonnebank hetzelfde is als tijd doorbrengen in de zon. Hoewel beide de huid blootstellen aan ultraviolette (UV) straling,Een zonnebank is niet hetzelfde als natuurlijk zonlicht..
Inzicht in de verschillen kan u helpen de risico's, voordelen en veiligere alternatieven beter in te schatten.
Wat hebben zonnebanken en de zon met elkaar gemeen?
Zowel zonnebanken als de zon:
-
Ultraviolette (UV) straling uitzenden
-
Stimuleer de melanineproductie in de huid.
-
Kan bruining, zonnebrand en huidbeschadiging veroorzaken.
-
Verhoogt het risico op vroegtijdige veroudering en huidkanker.
Vanwege deze overeenkomsten worden zonnebanken vaak gezien als een "binnenzon". De verschillen zijn echter aanzienlijk.
Het verschil tussen zonnebanken en de zon
UV-spectrum
-
De zonstoot een breed scala aan stoffen uitUVA en UVB
-
Zonnebankenstoten voornamelijkUVA (ongeveer 95-99%)met minimale UVB-straling
UVA-straling dringt dieper door in de huid en wordt sterk in verband gebracht met huidveroudering op de lange termijn en een verhoogd risico op huidkanker.
Intensiteit en controle
De blootstelling aan de zon varieert afhankelijk van:
-
Tijdstip van de dag
-
Seizoen
-
Bewolking
-
Geografische locatie
Zonnebanken daarentegen:
-
Levert constante, geconcentreerde UV-straling
-
Kan de huid blootstellen aanhogere UVA-doses in minutendan uren natuurlijk zonlicht
Vitamine D-productie
-
De zon helpt het lichaam vitamine D aan te maken door middel van UVB-stralen.
-
De meeste zonnebanken stralen zeer weinig UVB uit, waardoor ze niet efficiënt zijn voor de aanmaak van vitamine D.
Telt een zonnebank als blootstelling aan de zon?
Van eenHuidbeschadiging en gezondheidsperspectiefJa, het gebruik van zonnebanken.telt wel als blootstelling aan UV-straling..
Medische professionals beschouwen zonnebanken en blootstelling aan de zon vaak samen bij het beoordelen van de cumulatieve UV-schade en het risico op huidkanker.
Zonnebanken zijn echterniet gelijkwaardig aan natuurlijk zonlichtqua samenstelling of intensiteit.
Wat is veiliger: de zon of een zonnebank?
Geen van beide opties wordt als veilig beschouwd.
In sommige gevallen kunnen zonnebanken schadelijker zijn omdat ze het volgende afgeven:
-
Meer geconcentreerde UVA-straling
-
Kortere, intensievere blootstellingssessies
Gezondheidsorganisaties wereldwijd classificeren zonnebanken alskankerverwekkend, vergelijkbaar met overmatige blootstelling aan de zon.
Veiligere alternatieven voor blootstelling aan UV-straling
Als je doel een mooiere huid of een stralende teint is zonder de risico's van UV-straling:
-
zelfbruiningsproductenBiedt kleur zonder straling.
-
RoodlichttherapieOndersteunt de huidkwaliteit zonder bruining of blootstelling aan UV-straling.
Deze alternatieven vermijden de risico's die gepaard gaan met zowel zonlicht als zonnebanken.
Slotgedachten
Wordt een zonnebank dan ook als zonlicht beschouwd?
Nee, zonnebanken zijn niet hetzelfde als de zon.Maar ze stellen je huid wel bloot aan UV-straling en brengen vergelijkbare – of zelfs grotere – gezondheidsrisico's met zich mee. Vanuit veiligheidsoogpunt moet het gebruik van zonnebanken worden beschouwd als blootstelling aan UV-straling en met de nodige voorzichtigheid worden benaderd.
Voor een gezonde huid op de lange termijn is het minimaliseren van blootstelling aan UV-straling altijd de veiligste keuze.
Veelgestelde vragen
Telt een zonnebank mee als zonlicht voor zonnebrand?
Ja. Een zonnebank kan net als natuurlijk zonlicht zonnebrand veroorzaken.
Is zonnen binnen veiliger dan zonnen buiten?
Nee. Zonnebanken kunnen in een kortere tijd een sterkere UV-straling afgeven.
Helpen zonnebanken net als de zon bij de aanmaak van vitamine D?
De meeste bronnen leveren onvoldoende UVB-straling om de vitamine D-spiegel significant te verhogen.