Zonnebanken zijn een populaire manier om een zongebruinde look te krijgen, vooral tijdens de koudere maanden of wanneer blootstelling aan de zon beperkt is. Het is echter belangrijk om te begrijpen dat geen enkele zonnebank volledig 'veilig' is, omdat ze ultraviolette (UV) straling uitzenden die in verband wordt gebracht met vroegtijdige veroudering en huidkanker. Als u ervoor kiest om een zonnebank te gebruiken, zijn hier enkele belangrijke stappen die u kunt nemen om de risico's te minimaliseren en uw huid zo goed mogelijk te beschermen:
1. Ken je huidtype.
Bepaal je Fitzpatrick-huidtype voordat je een zonnebank gebruikt:
Type I (zeer licht, verbrandt altijd): Vermijd zonnebanken.
Type II–III (lichtbruin tot lichtbruin, kan verbranden maar kan ook bruin worden): Wees uiterst voorzichtig.
Huidtype IV–VI (middel tot donker): Kan gemakkelijker bruin worden, maar loopt nog steeds risico.
Je huidtype bepaalt hoe lang en hoe vaak je kunt bruinen, of dat überhaupt mogelijk is.
2. Begin met korte sessies.
Beginners moeten beginnen met zeer korte sessies (bijvoorbeeld 3-5 minuten).
Verhoog de tijd die u onder de zonnebank doorbrengt geleidelijk als er geen verbranding of irritatie optreedt.
Overschrijd nooit de 20 minuten, zelfs niet als je niet snel verbrandt.
Overmatige blootstelling leidt niet tot betere resultaten; het vergroot alleen maar de schade.
3. Gebruik een lotion die speciaal voor zonnebanken is ontwikkeld.
Breng voor elke sessie een lotion voor binnenbruinen aan om de huid te hydrateren en het bruiningsproces te verbeteren.
Gebruik geen zonnebrandcrème voor buiten in zonnebanken, omdat deze niet geschikt zijn voor UV-lampen.
Sommige lotions bevatten zelfbruiners of pigmentversnellers, dus lees het etiket en volg de instructies.
4. Draag altijd oogbescherming.
Ga nooit zonnen zonder een door de FDA goedgekeurde zonnebril.
Een gewone zonnebril of het sluiten van je ogen biedt geen bescherming tegen UV-schade.
Blootstelling aan UV-straling kan leiden tot netvliesverbranding, staar en blijvend verlies van het gezichtsvermogen.
5. Hydrateer en voed de huid.
Drink voldoende water voor en na je sessie.
Gebruik na het zonnen een vochtinbrengende crème om je huid te kalmeren en je bruine teint langer te behouden.
Een gebruinde huid is een gedehydrateerde huid; hydratatie helpt de elasticiteit en een gezonde gloed te behouden.
6. Wacht met douchen (als je producten gebruikt).
Als je een bruiningsversneller of bronzer met DHA hebt gebruikt, wacht dan even met douchen.
