Grotere lichttherapieapparaten zoals de Merican M6N Full Body Light Therapy Pod zijn ontworpen om het hele lichaam te behandelen met licht van verschillende golflengten, voor meer systemische voordelen zoals verbeterde slaap, energie, ontstekingsremming en spierherstel. Er zijn talloze merken die grotere lichttherapieapparaten produceren, en de meeste hanteren vergelijkbare behandelingsrichtlijnen. De meeste merken (en onderzoekers op het gebied van lichttherapie) adviseren om lichttherapiepods minstens 2-3 keer per week te gebruiken. Frequent, dagelijks gebruik levert echter waarschijnlijk optimale resultaten op.
Hoe lang duurt een lichttherapiebehandeling? Behandelingssessies met grotere lichttherapiepanelen duren doorgaans 5 tot 20 minuten. [1,2]
Conclusie: Consistente, dagelijkse lichttherapie is optimaal.
Er zijn veel verschillende lichttherapieproducten en redenen om lichttherapie te gebruiken. Over het algemeen is de sleutel tot resultaat echter het zo consequent mogelijk toepassen van lichttherapie. Idealiter elke dag, of 2-3 keer per dag voor specifieke probleemgebieden zoals koortsblaasjes of andere huidaandoeningen.
Bronnen en referenties:
[1] Joovv. Behandelingsrichtlijnen voor generatie 2.0.
[2] PlatinumLED-therapielampen. Hoe vaak moet ik roodlichttherapie gebruiken?