Grotere apparaten voor lichttherapie, zoals de Merican M6N Full Body Light Therapy Pod.Het is ontworpen om het hele lichaam te behandelen met licht van verschillende golflengten, voor meer systemische voordelen zoals slaap, energie, ontsteking en spierherstel.Er zijn tal van merken die grotere apparaten voor lichttherapie maken, en de meeste hebben vergelijkbare behandelrichtlijnen.De meeste merken (en lichttherapieonderzoekers) raden aan om lichttherapiepods minstens 2-3 keer per week te gebruiken.Frequent, dagelijks gebruik zal echter waarschijnlijk meer optimale resultaten opleveren.
Hoe lang moet een lichttherapiebehandeling duren?Behandelingssessies met grotere lichttherapiepanelen duren doorgaans 5 tot 20 minuten per keer.[1,2]
Conclusie: consistente, dagelijkse lichttherapie is optimaal
Er zijn veel verschillende producten voor lichttherapie en redenen om lichttherapie te gebruiken.Maar over het algemeen is de sleutel tot het zien van resultaten het zo consistent mogelijk gebruiken van lichttherapie.Idealiter elke dag, of 2-3 keer per dag voor specifieke probleemplekken zoals koortslippen of andere huidaandoeningen.
Bronnen en referenties:
[1] Joovv.Behandelrichtlijnen voor generatie 2.0.
[2] PlatinumLED-therapielampen.Hoe vaak moet ik roodlichttherapie gebruiken?
Tijdstip posten: 01-08-2022