Zonnebanken zijn al tientallen jaren een populaire manier om een zongebruinde teint te krijgen, maar hoe werken ze precies? In dit artikel duiken we in de wetenschap achter zonnebanken, hun effecten op de huid en veiligere alternatieven voor een gebruinde look.
1. De wetenschap achter zonnebanken
Zonnebanken gebruiken kunstmatige ultraviolette (UV) straling om de effecten van de zon na te bootsen. Zo wordt je huid er donkerder van:
Belangrijkste onderdelen:
- UV-lampen: Deze stralen UVA- (95%) en UVB-stralen (5%) uit, vergelijkbaar met zonlicht.
- Acrylglas: filtert een deel van de UVB-straling om het risico op verbranding te verminderen.
- Timersysteem: Beperkt de blootstelling (doorgaans 5-20 minuten per sessie).
Hoe bruin worden in de praktijk werkt:
- Blootstelling aan UV-straling → De huid detecteert schade.
- Melanineproductie → Het lichaam maakt meer melanine (een pigment) aan ter bescherming.
- De huid wordt donkerder → Resultaten zijn binnen enkele uren tot dagen zichtbaar.
UVA- versus UVB-stralen:
- UVA-straling dringt diep door en veroorzaakt op de lange termijn huidveroudering (rimpels, pigmentvlekken).
- UVB-straling tast de buitenste huidlaag aan, waardoor het risico op verbranding en kanker toeneemt.
2. Soorten zonnebanken
| Type | Hoe het werkt | Het beste voor | Sessietijd |
|---|---|---|---|
| Lage druk | Vooral UVA-straling, een milde maar langzamere bruining. | Beginners | 10-20 minuten |
| Hoge druk | Sterkere UVA-straling, snellere resultaten | Ervaren leerbewerkers | 5–15 minuten |
| Sta op | Geen lichamelijk contact, zelfs niet bij een bruine teint. | Voorkom afdrukken in het bed | 8–12 minuten |
3. Gezondheidsrisico's van zonnebanken
Waarom deskundigen ervoor waarschuwen:
- Huidkanker → 75% hoger risico op melanoom bij regelmatig gebruik (WHO).
- Vroegtijdige veroudering → UVA breekt collageen af, waardoor rimpels ontstaan.
- Oogletsel → Verbranding van het hoornvlies of staar zonder beschermingsbril.
- Verslavingsrisico → Sommige gebruikers ontwikkelen tanorexia (dwangmatig zonnen).
In veel landen is het verboden voor minderjarigen (bijv. het VK, Australië, Brazilië).
4. Veiligere alternatieven voor zonnebanken
Wil je een kleurtje zonder je huid te beschadigen met UV-straling? Probeer dan eens:
√ Zelfbruinende lotions (op basis van DHA, blijft ongeveer een week zitten).
√ Spraytanning (professionele applicatie, direct een stralende teint).
√ Bronzer make-up (tijdelijk, geen vaste periode).
√ Roodlichttherapie (niet-UV, bevordert de gezondheid van de huid).
5. De conclusie
Zonnebanken werken door UV-straling uit te zenden om de aanmaak van melanine te stimuleren, maar ze brengen ernstige risico's met zich mee, zoals kanker en vroegtijdige veroudering. Voor een veiligere teint kun je beter kiezen voor zelfbruiners of een spraytan.
Wist je dat? Slechts één zonnebanksessie vóór je 35e verhoogt het risico op melanoom met 59% (Amerikaanse Academie voor Dermatologie).