Roodlichttherapie (RLT), met name golflengten tussen635–660 nmEn810–850 nmRLT is populair geworden als een niet-invasieve methode ter ondersteuning van gewichtsverlies. Hoewel RLT geen wondermiddel is tegen obesitas, tonen wetenschappelijke studies aan dat het metabolische processen kan beïnvloeden die bijdragen aan vetreductie.
Hoe roodlichttherapie vetcellen beïnvloedt
Onderzoek suggereert dat RLT het volgende kan doen:
1. Activeer fotobiomodulatie van adipocyten
Rood licht zorgt ervoor dat er tijdelijke poriën ontstaan in de celmembranen van vetcellen, waardoor vetzuren (lipiden) vrijkomen.
2. Stimuleer de mitochondriale energieproductie (ATP)
Meer ATP = efficiëntere celstofwisseling = verbeterde vetverbranding.
3. Verbeter de insulinegevoeligheid
Een betere insulinefunctie bevordert een gezondere stofwisseling en vermindert vetopslag.
4. Ontstekingen verminderen
Chronische ontsteking vertraagt de stofwisseling. RLT helpt de ontsteking te verminderen.
Mogelijke voordelen voor gewichtsverlies
-
Verminderde taille-, dij- en heupomtrek.
-
Verbeterde cellulitis en huidtextuur.
-
Betere spierherstel en een groter uithoudingsvermogen tijdens het sporten.
-
Verhoogde metabolische efficiëntie
Veel gebruikers zien een meetbare afname van de omvang in2–8 wekenbij consistent gebruik.
Beste apparaten voor vetreductie
Apparaten met een groot oppervlak leveren de meest effectieve resultaten op:
-
Volledige carrosseriepanelen
-
Infrarood- en roodlichttherapiebedden (zoalsAmerikaans roodlichttherapiebed M4N)
-
Professionele apparaten voor lichaamscontouren
Conclusie
RLT zorgt er niet voor dat vet direct smelt, maar het helpt je lichaam vet efficiënter te verbranden en kan de effecten van dieet en lichaamsbeweging versterken.