Hoeveel dagen per week moet u lichttherapie gebruiken?Doe voor de beste resultaten uw lichttherapiebehandelingen elke dag, of minstens 5+ keer per week.Consistentie is cruciaal voor effectieve lichttherapie.Hoe vaker u lichttherapie gebruikt, hoe beter uw resultaten zullen zijn.Eén behandeling kan op korte termijn een voordeel opleveren, maar regelmatige lichttherapie is nodig om langdurige effecten te zien.Omdat regelmatig gebruik zo belangrijk is, is het effectiever om een persoonlijk lichttherapieapparaat te gebruiken dan naar een spa of dermatoloog te gaan voor minder frequente behandelingen.
Er zijn talloze soorten apparaten voor persoonlijke lichttherapie en de behandelingsrichtlijnen en best practices verschillen.Als u een gericht apparaat gebruikt voor huidaandoeningen, zoals een Luminance RED, gebruikt u lichttherapie anders dan een groter apparaat dat is ontworpen voor gebruik op het hele lichaam, zoals een Merican LED Therapy Lights.
Conclusie: consistente, dagelijkse lichttherapie is optimaal
Er zijn veel verschillende producten voor lichttherapie en redenen om lichttherapie te gebruiken.Maar over het algemeen is de sleutel tot het zien van resultaten het zo consistent mogelijk gebruiken van lichttherapie.Idealiter elke dag, of 2-3 keer per dag voor specifieke probleemplekken zoals koortslippen of andere huidaandoeningen.
Posttijd: 25 juli 2022