Als je roodlichttherapie (RLT) en tretinoïne (een krachtige retinoïde voor anti-veroudering en acne) gebruikt, vraag je je misschien af: Kan ik tretinoïne aanbrengen na een roodlichtsessie?
Het korte antwoord: Ja, maar timing is belangrijk! Dit is wat je moet weten.
Kun je tretinoïne en roodlichttherapie combineren?
√ Ja, maar volg deze richtlijnen voor het beste resultaat:
1. Wacht 30-60 minuten na de roodlichttherapie.
- Roodlichttherapie stimuleert de collageenaanmaak en de bloedsomloop, wat de gevoeligheid van de huid kan verhogen.
- Het direct aanbrengen van tretinoïne na een behandeling kan irritatie veroorzaken.
2. Gebruik eerst een milde vochtinbrengende crème.
- Breng na RLT een hydraterende crème (zoals een ceramidecrème) aan, vóór de tretinoïne.
- Dit helpt droogheid en schilfering te verminderen.
3. Begin met een lagere tretinoïneconcentratie.
- Als je nog niet eerder tretinoïne hebt gebruikt, begin dan met 0,025% of 0,05% (niet meteen met 0,1%).
- Roodlichttherapie bevordert huidvernieuwing, waardoor sterkere tretinoïneconcentraties irritatie kunnen veroorzaken.
4. Vermijd het gebruik van tretinoïne.VoorRoodlichttherapie
- Tretinoïne maakt de huid gevoeliger voor licht (hoewel RLT geen UV-stralen bevat).
- Het is het beste om tretinoïne 's avonds aan te brengen, los van de RLT-sessies.
Voordelen van de combinatie van roodlichttherapie en tretinoïne
✔ Snellere collageenproductie (vermindert rimpels en fijne lijntjes)
✔ Betere acnebehandeling (RLT vermindert ontstekingen, tretinoïne reinigt de poriën)
✔ Verbeterde huidtextuur (helderdere, gladdere teint)
Mogelijke bijwerkingen waar u op moet letten
- Droogheid en schilfering (indien tretinoïne te snel na RLT wordt gebruikt)
- Roodheid of irritatie (bij een overgevoelige huid)
- Zongevoeligheid (draag overdag altijd zonnebrandcrème!)
Stop het gebruik als er ernstige irritatie optreedt en raadpleeg een dermatoloog.
Beste routine voor gebruikers van rood licht en tretinoïne
Ochtend:
Reinigen → Roodlichttherapie (10-15 min) → Hydraterende crème → Zonnebrandcrème
Nacht:
Reinigen → Hydraterende crème → 20 min wachten → Tretinoïne
Veelgestelde vragen: Tretinoïne en roodlichttherapie
Werkt roodlichttherapie de werking van tretinoïne tegen?
→ Nee! Ze werken juist goed samen: RLT stimuleert de collageenaanmaak, tretinoïne versnelt de celvernieuwing.
Mag ik roodlichttherapie gebruiken tijdens een Accutane-kuur?
→ Ja, maar wees voorzichtig – beide kunnen de huid uitdrogen. Hydrateer je huid goed en houd irritatie in de gaten.
Hoe lang moet ik wachten tussen RLT en tretinoïne?
→ Minstens 30 minuten om irritatie te voorkomen.
Wat is beter tegen rimpels: RLT of tretinoïne?
→ Beide! Tretinoïne bouwt collageen opnieuw op, RLT bevordert het herstel. Het beste resultaat wordt bereikt door ze samen te gebruiken.
Eindconclusie: Is het veilig om tretinoïne te gebruiken na een stoplichtongeval?
√ Ja, wacht minimaal 30 minuten, hydrateer eerst en begin rustig aan.
× Breng tretinoïne niet vlak voor RLT aan.
Tip: Als je huid gevoelig aanvoelt, gebruik dan om de dag (RLT 's ochtends, tretinoïne 's avonds).