Kun je je ogen openhouden tijdens roodlichttherapie?
Roodlichttherapie is steeds populairder geworden voor huidverzorging, pijnverlichting en algeheel welzijn. Een veelgestelde vraag van mensen die het voor het eerst proberen, is of het veilig is om de ogen open te houden tijdens een roodlichttherapiesessie.
Is roodlichttherapie veilig voor je ogen?
Roodlichttherapie maakt doorgaans gebruik van golflengten tussen600–660 nm (rood licht)En800–850 nm (nabij-infrarood licht)In tegenstelling tot UV-licht van de zon of zonnebanken, doet rood licht dat wel.Veroorzaakt geen zonnebrand of DNA-schade.Het licht kan echter fel en intens aanvoelen, waardoor langdurige directe blootstelling aan de ogen ongemak kan veroorzaken.
Kun je je ogen openhouden?
Ja, het is meestal veilig om je ogen even open te houden tijdens roodlichttherapie. Veel mensen kijken tijdens een sessie zonder problemen even rond. Als je echter meerdere minuten rechtstreeks in de LED's staart, kunnen je ogen vermoeid of droog aanvoelen.
Heeft u oogbescherming nodig?
-
Aanbevolen voor comfortHet dragen van een beschermende bril kan de helderheid verminderen en de sessies ontspannender maken.
-
Niet strikt noodzakelijkIn tegenstelling tot UV-zonnebanken vereist roodlichttherapie geen oogbescherming ter voorkoming van schade.
-
Beste praktijk– Als u lichtgevoelig bent of een bestaande oogaandoening hebt, draag dan een veiligheidsbril of houd uw ogen gesloten.
Belangrijkste conclusies
-
Roodlichttherapie wordt als veilig voor de ogen beschouwd.
-
Je mag je ogen openhouden, maar kijk niet te lang rechtstreeks in de ledlampjes.
-
Het dragen van een duikbril of simpelweg je ogen gesloten houden kan de ervaring aangenamer maken.
Door deze eenvoudige veiligheidstips op te volgen, kunt u optimaal profiteren van roodlichttherapie zonder u zorgen te hoeven maken over uw ogen.