Lichttherapiebehandelingen zijn getest in honderden collegiaal getoetste klinische onderzoeken en zijn veilig bevonden en goed verdragen. [1,2] Maar kun je lichttherapie overdrijven? Overmatig gebruik van lichttherapie is niet nodig, maar het is onwaarschijnlijk dat dit schadelijk is. De cellen in het menselijk lichaam kunnen slechts een bepaalde hoeveelheid licht tegelijk absorberen. Als u met een lichttherapieapparaat op hetzelfde gebied blijft schijnen, ziet u geen extra voordelen. Dit is de reden waarom de meeste consumentenmerken voor lichttherapie adviseren om 4-8 uur te wachten tussen lichttherapiesessies.
Dr. Michael Hamblin van de Harvard Medical School is een vooraanstaand onderzoeker op het gebied van lichttherapie die heeft deelgenomen aan meer dan 300 onderzoeken en onderzoeken op het gebied van fototherapie. Hoewel het de resultaten niet zal verbeteren, is dr. Hamblin van mening dat overmatig gebruik van lichttherapie over het algemeen veilig is en geen huidbeschadiging zal veroorzaken. [3]
Conclusie: Consistente, dagelijkse lichttherapie is optimaal
Er zijn veel verschillende lichttherapieproducten en redenen om lichttherapie te gebruiken. Maar over het algemeen is de sleutel tot het zien van resultaten het zo consistent mogelijk gebruiken van lichttherapie. Idealiter elke dag, of 2-3 keer per dag voor specifieke probleemplekken zoals koortsblaasjes of andere huidaandoeningen.
Bronnen en referenties:
[1] Avci P, Gupta A, et al. Low-level laser(licht)therapie (LLLT) in de huid: stimulerend, helend, herstellend. Seminars in cutane geneeskunde en chirurgie. maart 2013.
[2] Wunsch A en Matuschka K. Een gecontroleerd onderzoek om de werkzaamheid van behandeling met rood en nabij-infrarood licht te bepalen wat betreft patiënttevredenheid, vermindering van fijne lijntjes, rimpels, ruwheid van de huid en toename van de intradermale collageendichtheid. Fotogeneeskunde en laserchirurgie. februari 2014
[3] Hamblin M. "Mechanismen en toepassingen van de ontstekingsremmende effecten van fotobiomodulatie." DOELSTELLING Biofysiek. 2017.