Lichttherapiebehandelingen zijn getest in honderden collegiaal getoetste klinische onderzoeken en zijn veilig bevonden en goed verdragen.[1,2] Maar kun je lichttherapie overdrijven?Overmatig gebruik van lichttherapie is niet nodig, maar het is onwaarschijnlijk dat het schadelijk is.De cellen in het menselijk lichaam kunnen maar zoveel licht tegelijk absorberen.Als u een apparaat voor lichttherapie op hetzelfde gebied blijft laten schijnen, ziet u geen extra voordelen.Dit is de reden waarom de meeste consumentenlichttherapiemerken adviseren om 4-8 uur te wachten tussen lichttherapiesessies.
Dr. Michael Hamblin van de Harvard Medical School is een vooraanstaand onderzoeker op het gebied van lichttherapie die heeft deelgenomen aan meer dan 300 proeven en onderzoeken op het gebied van fototherapie.Hoewel het de resultaten niet zal verbeteren, gelooft dr. Hamblin dat overmatig gebruik van lichttherapie over het algemeen veilig is en geen huidbeschadiging veroorzaakt.[3]
Conclusie: consistente, dagelijkse lichttherapie is optimaal
Er zijn veel verschillende producten voor lichttherapie en redenen om lichttherapie te gebruiken.Maar over het algemeen is de sleutel tot het zien van resultaten het zo consistent mogelijk gebruiken van lichttherapie.Idealiter elke dag, of 2-3 keer per dag voor specifieke probleemplekken zoals koortslippen of andere huidaandoeningen.
Bronnen en referenties:
[1] Avci P, Gupta A, et al.Low-level laser(licht)therapie (LLLT) in de huid: stimulerend, helend, herstellend.Seminars in huidgeneeskunde en chirurgie.maart 2013.
[2] Wunsch A en Matuschka K. Een gecontroleerde proef om de werkzaamheid te bepalen van behandeling met rood en nabij-infrarood licht bij patiënttevredenheid, vermindering van fijne lijntjes, rimpels, ruwheid van de huid en toename van intradermale collageendichtheid.Fotogeneeskunde en laserchirurgie.februari 2014
[3] Hamblin M. "Mechanismen en toepassingen van de ontstekingsremmende effecten van fotobiomodulatie."DOEL Biophys.2017.
Posttijd: 27 juli 2022