Jazeker! Roodlichttherapie (RLT) is veilig en effectief voor thuisgebruik en biedt voordelen zoals huidverjonging, verminderde ontsteking en snellere genezing – zonder dure kliniekbezoeken.
Hoe je roodlichttherapie thuis kunt toepassen
1. Kies het juiste apparaat
- Handpanelen (voor gerichte behandeling)
- Volledige carrosseriepanelen (voor grotere oppervlakken)
- LED-maskers (voor gezichtshuidproblemen zoals acne en rimpels)
- De golflengte is belangrijk: kies voor 630 nm–660 nm (rood licht) of 810 nm–850 nm (nabij-infrarood) voor een diepere penetratie.
2. Volg deze eenvoudige stappen
✔ Reinig de huid – Verwijder make-up, oliën of zonnebrandcrème voor een betere lichtabsorptie.
✔ Correct positioneren – Houd het apparaat 15-30 cm van de huid (raadpleeg de richtlijnen van de fabrikant).
✔ Begin rustig aan – Start met 3-5 minuten per sessie en bouw dit geleidelijk op tot 10-20 minuten.
✔ Gebruik het apparaat consequent – de beste resultaten worden behaald met 3-5 sessies per week.
3. Veiligheidstips
Vermijd overmatig gebruik – Te veel kan leiden tot uitdroging of irritatie.
Bescherm uw ogen – Draag een veiligheidsbril als u het apparaat dicht bij uw gezicht gebruikt (sommige apparaten worden hiermee geleverd).
Doe eerst een test op een klein stukje huid – controleer op gevoeligheid, vooral als je snel rood wordt.
Voordelen van RLT thuis
Gemak – Verwen jezelf wanneer je maar wilt.
Kosteneffectief – Op de lange termijn goedkoper dan kliniekbezoeken.
Veelzijdig – Helpt bij acne, rimpels, pijnverlichting en haargroei.
Slotgedachten
Roodlichttherapie voor thuisgebruik is een veilige, eenvoudige en effectieve manier om de huid en het algehele welzijn te verbeteren. Kies gewoon het juiste apparaat en volg de gebruiksaanwijzing!