Lichttherapie wordt steeds vaker gebruikt in de dermatologie, wellness en medische esthetiek. Veel mensen weten echter niet goed wat het verschil is tussen blauwe en rode lichttherapie.
Hoewel beide gebruikmaken van specifieke golflengten van licht, zijn hun effecten op het lichaam zeer verschillend.
Wat is blauwlichttherapie?
Bij blauwlichttherapie worden doorgaans golflengten tussen 405 en 470 nm gebruikt.
Hoe het werkt
-
Richt zich op het huidoppervlak.
-
Doodt acne-veroorzakende bacteriën (Cutibacterium acnes).
-
Vermindert de olieproductie
Veelvoorkomende toepassingen
-
Acnebehandeling
-
Actine keratose (met fotosensibilisatoren)
-
Bepaalde bacteriële huidaandoeningen
Wat is roodlichttherapie?
Roodlichttherapie maakt gebruik van golflengten tussen 630 en 660 nm, vaak in combinatie met nabij-infrarood licht (810-880 nm).
Hoe het werkt
-
Dringt dieper door in de huid en het weefsel.
-
Stimuleert mitochondriën om meer ATP te produceren.
-
Vermindert ontstekingen en bevordert genezing.
Veelvoorkomende toepassingen
-
Rimpelvermindering en huidverjonging
-
Spierherstel en pijnverlichting
-
Wondgenezing en weefselherstel
Belangrijkste verschillen tussen blauw- en roodlichttherapie
| Functie | Blauwlichttherapie | Roodlichttherapie |
|---|---|---|
| Golflengte | 405–470 nm | 630–660 nm / 810–880 nm |
| Indringingsdiepte | Ondiep (oppervlakte) | Diep (dermis en spieren) |
| Primaire functie | Antibacterieel | Regeneratief |
| Gewone gebruikers | Acnepatiënten | Anti-veroudering en herstel |
| Ontsteking | Kan de droogheid verergeren. | Vermindert ontstekingen |
Veiligheidsaspecten
-
Blauw licht: Overmatig gebruik kan leiden tot uitdroging of pigmentvlekken bij een gevoelige huid.
-
Rood licht: Over het algemeen goed verdragen met minimale bijwerkingen.
Beide therapieën dienen te worden toegepast volgens de aanbevolen blootstellingstijden.
Welke moet je kiezen?
-
Kies voor blauwlichttherapie als acne uw voornaamste probleem is.
-
Kies voor roodlichttherapie voor anti-aging, pijnverlichting of herstel.
-
Sommige protocollen combineren beide voor betere resultaten.
Conclusie
Het begrijpen van het verschil tussen blauw en rood lichttherapie helpt je bij het kiezen van de juiste behandeling op basis van je huid en je welzijnsdoelen.
Veelgestelde vragen
Vraag 1: Kunnen blauw- en roodlichttherapie samen worden gebruikt?
Ja, veel professionele apparaten combineren beide.
Vraag 2: Is roodlichttherapie veiliger dan blauwlichttherapie?
Over het algemeen wel, vooral bij langdurig gebruik.