De meeste organen en klieren van het lichaam zijn bedekt met enkele centimeters bot, spieren, vet, huid of ander weefsel, waardoor directe blootstelling aan licht onpraktisch, zo niet onmogelijk is.Een van de opmerkelijke uitzonderingen zijn echter de mannelijke teelballen.
Is het raadzaam om rood licht rechtstreeks op de testikels te laten schijnen?
Onderzoek wijst op verschillende interessante voordelen van blootstelling aan testiculaire rood licht.
Vruchtbaarheid verhoogd?
Spermakwaliteit is de belangrijkste maatstaf voor vruchtbaarheid bij mannen, aangezien de levensvatbaarheid van spermatozoa over het algemeen de beperkende factor is voor succesvolle voortplanting (van de kant van de man).
Gezonde spermatogenese, of de aanmaak van zaadcellen, gebeurt in de testikels, niet zo ver van de aanmaak van androgenen in de Leydig-cellen.De twee zijn in feite sterk gecorreleerd - wat betekent dat hoge testosteronniveaus = hoge spermakwaliteit en vice versa.Het is zeldzaam om een man met een laag testosterongehalte te vinden met een geweldige spermakwaliteit.
Sperma wordt geproduceerd in de tubuli seminiferi van de teelballen, in een meerstapsproces met verschillende celdelingen en rijping van deze cellen.Verschillende studies hebben een zeer lineaire relatie tussen ATP/energieproductie en spermatogenese vastgesteld:
Geneesmiddelen en verbindingen die het mitochondriale energiemetabolisme in het algemeen verstoren (bijv. Viagra, ssri's, statines, alcohol, enz.) hebben een extreem negatief effect op de spermaproductie.
Geneesmiddelen / verbindingen die de ATP-productie in mitochondriën ondersteunen (schildklierhormonen, cafeïne, magnesium, enz.) Verhogen het aantal zaadcellen en de algemene vruchtbaarheid.
Meer dan andere lichamelijke processen is de spermaproductie sterk afhankelijk van de ATP-productie.Gezien het feit dat rood en infrarood licht beide de ATP-productie in mitochondriën verhogen, zou het volgens toonaangevend onderzoek in het veld geen verrassing moeten zijn dat in verschillende dierstudies is aangetoond dat rode/infrarode golflengten de testiculaire spermaproductie en levensvatbaarheid van het sperma stimuleren. .Omgekeerd vermindert blauw licht, dat de mitochondriën schaadt (waardoor de ATP-productie wordt onderdrukt), het aantal zaadcellen/vruchtbaarheid.
Dit geldt niet alleen voor de spermaproductie in de testikels, maar ook direct voor de gezondheid van vrije zaadcellen na de zaadlozing.Er zijn bijvoorbeeld onderzoeken gedaan naar in-vitrofertilisatie (IVF), die superieure resultaten laten zien onder rood licht bij zowel zoogdieren als vissensperma.Het effect is vooral diepgaand als het gaat om de beweeglijkheid van sperma, of het vermogen om te 'zwemmen', aangezien de staart van spermacellen wordt aangedreven door een rij rood lichtgevoelige mitochondriën.
Samenvatting
In theorie zou kort voor geslachtsgemeenschap op de juiste manier toegepaste roodlichttherapie op het testikelgebied een grotere kans op succesvolle bevruchting kunnen opleveren.
Bovendien kan consistente roodlichttherapie gedurende de dagen voorafgaand aan geslachtsgemeenschap de kansen verder vergroten, om nog maar te zwijgen van de kans op abnormale spermaproductie.
Testosteronniveaus mogelijk verdrievoudigd?
Sinds de jaren dertig is het wetenschappelijk bekend dat licht in het algemeen mannen kan helpen om meer van het androgeen-testosteron te produceren.De eerste onderzoeken onderzochten toen hoe geïsoleerde lichtbronnen op de huid en het lichaam de hormoonspiegels beïnvloeden, waarbij een significante verbetering werd aangetoond door het gebruik van gloeilampen en kunstmatig zonlicht.
Een beetje licht, zo lijkt het, is goed voor onze hormonen.Omzetting van huidcholesterol in vitamine D3-sulfaat is een directe link.Hoewel misschien nog belangrijker is, heeft de verbetering van het oxidatieve metabolisme en de ATP-productie van rode/infrarode golflengten verstrekkende en vaak onderschatte effecten op het lichaam.De productie van cellulaire energie is immers de basis van alle levensfuncties.
Meer recentelijk zijn er onderzoeken gedaan naar directe blootstelling aan zonlicht, in de eerste plaats op de romp, die de testosteronniveaus van mannen op betrouwbare wijze met 25% tot 160% verhoogt, afhankelijk van de persoon.Blootstelling aan zonlicht rechtstreeks op de teelballen heeft echter een nog dieper effect, het verhoogt de testosteronproductie in Leydig-cellen met gemiddeld 200% - een grote toename ten opzichte van de basislijnniveaus.
Al bijna 100 jaar wordt er onderzoek gedaan naar het verband tussen licht, met name rood licht, en de testiculaire functie van dieren.De eerste experimenten waren gericht op mannelijke vogels en kleine zoogdieren zoals muizen, en vertoonden effecten zoals seksuele activering en recrudescentie.Testiculaire stimulatie door rood licht wordt al bijna een eeuw onderzocht, met studies die het in bijna alle gevallen in verband brengen met een gezonde testiculaire groei en superieure reproductieve resultaten.Meer recente studies bij mensen ondersteunen dezelfde theorie en laten potentieel nog positievere resultaten zien in vergelijking met vogels/muizen.
Heeft rood licht op testes echt dramatische effecten op testosteron?
Testiculaire functie, zoals hierboven vermeld, is afhankelijk van energieproductie.Hoewel dit kan worden gezegd over vrijwel elk weefsel in het lichaam, zijn er aanwijzingen dat dit vooral geldt voor de teelballen.
In meer detail uitgelegd op onze pagina over roodlichttherapie, zou het mechanisme waarmee rode golflengten werken de ATP-productie (wat kan worden gezien als cellulaire energievaluta) in de ademhalingsketen van onze mitochondriën stimuleren (kijk naar cytochroomoxidase - een fotoreceptief enzym - voor meer info), het verhogen van de energie die beschikbaar is voor de cel – dit geldt net zo goed voor Leydig-cellen (testosteronproducerende cellen).Energieproductie en cellulaire functie zijn evenredig, wat betekent dat meer energie = meer testosteronproductie.
Meer nog, het is bekend dat de energieproductie van het hele lichaam, zoals gecorreleerd met / gemeten door actieve schildklierhormoonspiegels, de steroïdogenese (of testosteronproductie) rechtstreeks in de Leydig-cellen stimuleert.
Een ander mogelijk mechanisme betreft een afzonderlijke klasse van fotoreceptieve eiwitten, bekend als 'opsin-eiwitten'.De menselijke teelballen zijn bijzonder rijk aan verschillende van deze zeer specifieke fotoreceptoren, waaronder OPN3, die worden 'geactiveerd', net als cytochroom, met name door golflengten van licht.Stimulatie van deze testiculaire eiwitten door rood licht wekt cellulaire reacties op die uiteindelijk onder meer kunnen leiden tot een verhoogde testosteronproductie, hoewel het onderzoek naar deze eiwitten en metabole routes zich nog in de voorbereidende stadia bevindt.Dit type fotoreceptieve eiwitten wordt ook aangetroffen in de ogen en ook, interessant genoeg, in de hersenen.
Samenvatting
Sommige onderzoekers speculeren dat therapie met rood licht direct op de testikels gedurende korte, regelmatige perioden de testosteronniveaus in de loop van de tijd zou verhogen.
Stroomafwaarts kan dit mogelijk leiden tot een holistisch effect op het lichaam, waardoor de focus wordt verhoogd, de stemming wordt verbeterd, de spiermassa en botsterkte toenemen en overtollig lichaamsvet wordt verlaagd.
Type blootstelling aan licht is cruciaal
rood lichtkan uit verschillende bronnen komen;het zit vervat in de bredere spectra van zonlicht, de meeste huis-/werklampen, straatverlichting enzovoort.Het probleem met deze lichtbronnen is dat ze ook tegenstrijdige golflengten bevatten, zoals UV (in het geval van zonlicht) en blauw (in het geval van de meeste huis-/straatverlichting).Bovendien zijn de testikels bijzonder gevoelig voor warmte, meer dan andere delen van het lichaam.Het heeft geen zin heilzaam licht toe te passen als je tegelijkertijd de effecten opheft met schadelijk licht of overtollige warmte.
De effecten van blauw en UV-licht
Metabolisch gezien kan blauw licht worden gezien als het tegenovergestelde van rood licht.Terwijl rood licht mogelijk de cellulaire energieproductie verbetert, verslechtert blauw licht dit.Blauw licht beschadigt specifiek cel-DNA en het cytochroom-enzym in mitochondriën, waardoor de productie van ATP en koolstofdioxide wordt voorkomen.Dit kan positief zijn in bepaalde situaties, zoals acne (waarbij de problematische bacteriën worden gedood), maar na verloop van tijd leidt dit bij mensen tot een inefficiënte metabolische toestand, vergelijkbaar met diabetes.
Rood licht versus zonlicht op testikels
Zonlicht heeft duidelijke gunstige effecten – vitamine D-productie, verbeterde stemming, verhoogd energiemetabolisme (in kleine doses) enzovoort, maar het is niet zonder nadelen.Te veel blootstelling en je verliest niet alleen alle voordelen, maar creëert ook ontstekingen en schade in de vorm van zonnebrand, wat uiteindelijk bijdraagt aan huidkanker.Gevoelige delen van het lichaam met een dunne huid zijn bijzonder vatbaar voor deze schade en ontsteking door zonlicht - geen enkel deel van het lichaam is zo gevoelig als de teelballen.Geïsoleerdbronnen van rood lichtzoals LED's zijn goed bestudeerd, schijnbaar met geen van de schadelijke blauwe en UV-golflengten en dus geen risico op zonnebrand, kanker of zaadbalontsteking.
Verwarm de testikels niet
Mannelijke testikels hangen om een specifieke reden buiten de romp - ze werken het meest efficiënt bij 35°C (95°F), wat een volle twee graden onder de normale lichaamstemperatuur van 37°C (98,6°F) is.Veel soorten lampen en lampen die door sommigen worden gebruikt voor lichttherapie (zoals gloeilampen, warmtelampen, infraroodlampen op 1000nm+) geven een aanzienlijke hoeveelheid warmte af en zijn daarom NIET geschikt voor gebruik op de testikels.Het verwarmen van de testikels tijdens een poging om licht toe te passen zou negatieve resultaten opleveren.De enige 'koude'/efficiënte bronnen van rood licht zijn leds.
Het komt erop neer
Rood of infrarood licht van eenLED-bron (600-950nm)is bestudeerd voor gebruik op de mannelijke geslachtsklieren
Enkele van de mogelijke voordelen zijn hierboven beschreven
Zonlicht kan ook op de teelballen worden gebruikt, maar alleen voor korte perioden en is niet zonder risico's.
Vermijd blootstelling aan blauw/UV.
Vermijd elke soort warmtelamp/gloeilamp.
De meest bestudeerde vorm van roodlichttherapie is van LED's en lasers.Zichtbare rode (600-700nm) LED's lijken optimaal te zijn.
Posttijd: 12-okt-2022