Roodlichttherapie is geweldig voor je huid. Het helpt je huid meer collageen aan te maken, voedingsstoffen beter op te nemen en ontstekingen te verminderen. Hier zijn vijf tips om het meeste uit roodlichttherapie te halen:
- Gebruik producten met salicylzuur, BHA's en retinol. Roodlichttherapie verhoogt de bloedtoevoer en bereikt de diepste huidlaag, de dermis. Dit verbetert het vermogen van je huid om voedingsstoffen op te nemen. Door je huid vóór de roodlichttherapie te voorzien van gezonde vitaminen, verhoog je de hoeveelheid voedingsstoffen die je huid tijdens en na de behandeling opneemt. Gebruik producten die rijk zijn aan salicylzuur, retinol, vitamine C en peptiden. Hoe meer voedingsstoffen erin zitten, hoe meer je huid opneemt tijdens de roodlichttherapie en hoe beter de resultaten zullen zijn.
- Gebruik geen zonnebrandcrème vóór de behandeling.
Zonnebrandcrème is een van de belangrijkste stappen in elke huidverzorgingsroutine. Het voorkomt schade door de zon, vermindert het risico op rimpels en nog veel meer. Het blokkeert echter de golflengten die gebruikt worden bij roodlichttherapie. Omdat rood licht veel zwakker en stabieler is dan zonlicht, kan zonnebrandcrème het blokkeren. Reinig daarom uw gezicht en verwijder de zonnebrandcrème voordat u roodlichttherapieapparatuur gebruikt. Het doel van roodlichttherapie is om de golflengten van het licht in uw huid te laten doordringen, en zonnebrandcrème kan dat belemmeren. - Gebruik milde exfoliërende producten.
Dode huidcellen vormen een barrière die het voor serums en andere behandelingen moeilijk maakt om de diepere huidlagen te bereiken. Dit beïnvloedt de collageenproductie, de elasticiteit en de stevigheid van je huid. Door milde exfoliërende ingrediënten – BHA's en AHA's – te gebruiken, verwijder je de dode huidcellen en andere onzuiverheden. Dit zorgt voor een gladdere, schonere oppervlaktelaag, waardoor het rode licht gemakkelijker de dermis kan bereiken. - Stimuleer de bloedsomloop
Een betere doorbloeding zorgt ervoor dat voedingsstoffen en witte bloedcellen sneller en gemakkelijker worden aangevoerd. Doordat rood licht de mitochondriën in je huidcellen stimuleert en de energieproductie verhoogt, verbetert het ook de bloedcirculatie. Je kunt de bloedcirculatie stimuleren met gezichtsrollers en massageapparaten vóór de behandeling om de resultaten van de roodlichttherapie te verbeteren. - Houd uw gebruikelijke routine aan.
Iedereens huid is anders, dus het kan nodig zijn om met verschillende producten te experimenteren om de juiste routine te vinden. Roodlichttherapie is zeer heilzaam, maar het is slechts een onderdeel van een goede huidverzorging. Door je gebruikelijke reinigings- en huidverzorgingsroutine te combineren met roodlichttherapie maximaliseer je de resultaten van beide behandelingen. Je gebruikelijke huidverzorgingsroutine en roodlichttherapiesessies moeten op elkaar afgestemd zijn. Volg en moedig deze vijf tips aan ter voorbereiding op roodlichttherapie voordat je de roodlichtpod gebruikt. Roodlichttherapie doet wonderen voor de huid, maar door het correct te gebruiken en met een beetje extra hulp haal je er nog meer uit.